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美食真的可以调节情绪吗？什么才是让情绪“长治久安”的饮食方式?
我们常说“没有什么烦心事是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿”，可见许多人都认为美食是可以让人觉得愉快的调节方式。那么美食真的可以调节情绪吗？是如何调节的？
【饮食健康】水果应该什么时候吃？饭后吃水果会导致发胖吗？
营养建议每人日均应当摄入1-2个中等大小的新鲜水果，那么该什么时候吃呢？在饭后吃，会容易导致发胖吗？
【饮食Tips】烂姜即便不烂味也不要吃 建议每次少买点！
“姜”作为中国人厨房中常见的调味料之一，想必大家都很熟悉。当姜存贮出现问题，烂姜不烂味不影响食用吗？并不是！稍微软烂的生姜就不建议食用！
中科协发布“2020年食品安全与健康流言榜” 这十大流言你别信
冷冻食品没营养？疫情期间不能吃冷冻食品？塑料包装的食品会引发癌症？ 中国科协科学辟谣平台发布“2020年食品安全与健康流言榜”，这十大流言你可别信：
【健康贴士】提高免疫力 “吃对”非常重要！
提高机体免疫力，膳食营养均衡非常重要！来看看“吃对”的学问：
【健康贴士】高钠饮食危害健康 教您7招拒绝钠超标
高钠饮食危害健康，不仅会升高血压、增加骨质疏松风险，还会扰乱免疫系统功能。减盐行动刻不容缓！教您7招拒绝钠超标：
【健康贴士】早餐怎么吃才合格？《中国膳食指南》这样建议
早餐作为每日的第一顿饭，怎么吃才合格？它的作用绝不仅仅是填饱肚子，《中国膳食指南》对于合格的早餐，这样建议：
【健康贴士】这么吃鸡蛋 营养翻4倍
牛奶与鸡蛋，是许多家庭餐桌上的营养好搭档。其实这对“好搭档”还能这么吃，营养学家推荐牛奶鸡蛋羹食谱，让营养翻4倍，快学起来！
【营养贴士】营养学家建议餐桌上应当有“一荤一素一菇”
你是否也觉得“一荤一素”就很健康均衡了？营养学家建议这种食物别忽略，餐桌上应当有“一荤一素一菇”。
【健康贴士】如何在日常生活中对多余糖分说“不”！
长时间摄入糖分过高，对身体健康的危害是极大的。等到疾病来袭就为时已晚，应学会在日常生活中对多余糖分说“不”！
【营养贴士】“脂肪”到底是敌是友？我们该如何科学选择？
“脂肪”到底是敌是友？我们该如何科学选择？有何使用技巧？快来了解一下：
【饮食健康】热汤虽好 但若喝汤方式不对 汤里隐藏着“五大危机”
热汤虽好，但若喝汤方式不对，原本温暖令人幸福感飙升的热汤却会损害你的健康。营养学家揭秘这汤里隐藏着的“五大危机”。
【饮食健康】别让烹饪温度伤了食物的营养
烹饪的时间与温度火候都对食材的营养价值有着重要的影响。可别让烹饪温度伤了食物的营养。
科普| 为什么说烤焦的食物致癌？是什么物质在作祟？
为什么说烤焦的食物致癌？是因为什么物质作祟呢？一起了解一下：
【饮食健康】烹饪中会产生哪些健康风险？
据悉，调查研究表明，烹饪中的一些不当方式会产生一定的健康风险，比如过度烹饪生成丙烯酰胺的致癌风险等等，快来了解一下：
【饮食健康】专家提醒骨髓脂肪含量高别多吃
我们爱吃大棒骨中的香嫩骨髓，到底是在吃什么？专家提醒骨髓脂肪含量高别多吃：
【饮食健康】冬季如何科学健康享受火锅？
冬季饮食对于大部分人群来说，应注意既不进食生冷，也不过于燥热，最适合食用滋阴潜阳且热量较高的食物，那么一顿火锅，相信是很多人冬季的心头爱，冬季如何科学健康享受火锅？
【健康贴士】啤酒肚其实不是啤酒的“锅”
啤酒肚其实不是啤酒的“锅”，那是由于什么原因才让中间人的肚皮越变越大？
【健康问答】直接吃柠檬或者百香果会伤胃吗?不吃晚餐只吃牛油果真的能减肥吗？
直接吃柠檬或者百香果会伤胃吗?不吃晚餐只吃牛油果真的能减肥吗？用好的食用油就可以多多益善吗?来看看营养学家怎么说：
【饮食健康】烂水果切了烂的部分还能吃吗？有些还真能
烂水果切了烂的部分还能吃吗？嘿，别说，有些还真能！快来看看哪些情况下烂了的水果也还能吃，哪些情况下的不能吃！
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