孩子的舌头是反映身体情况的“晴雨表”,每天检查孩子的舌头,是家长必修课。
正常的舌头表现应该是“淡红色,薄白苔”,如果孩子的舌头颜色很红,也就是俗称的“草莓舌”,证明孩子体内有热。还有一种常见的、孩子身体有热的情况,舌苔不全造成的“地图舌”。
怎么判断宝宝有无“热气”舌?
草莓舌在中医中是一种非常典型的热证舌象:舌红厚苔:积滞实热;舌红少苔少津:阴虚虚热;还有一种舌红、厚苔、少津、口干舌燥,即上述两种情况都兼夹。
——这种“热气上火”往往虚实夹杂。
清代《形色外诊简摩》记载:苔乃胃气之所燕燕。
有的孩子舌头红,阴虚情况比较严重,虚火烤灼胃气与胃中津液,胃气胃阴受损后,无法上乘舌面,就会变成舌苔缺损的地图舌。如果不及时调理,孩子的阴虚进一步加重,舌苔甚至会全部剥落,形成光亮的“镜面舌”。
了解了这些舌象形成的原因后,就可以比较好地对证调理。
草莓舌-辨证调理方向
舌红厚苔:积滞实热
调理方向:清积热
舌红少苔少津:阴虚虚热
调理方向:滋阴生津,兼顾清热
舌红苔厚少津:虚热实热兼有
调理方向:消积、清热、滋阴
地图舌-辨证调理方向
舌瘦舌红少津苔不全:阴虚虚热
调理方向:滋阴生津,兼顾补气
注意:并不是所有地图舌都是阴虚导致的。如果孩子舌体胖、舌质淡、舌面较湿润、苔不全,是气虚导致的舌苔不全。这个时候不能滋阴,要以补气为主,消化好的前提下,服用健脾养胃方是调理方法之一。
这2道滋阴方该怎么服?
有积热+阴虚的情况下,我建议服用三星麦冬汤,兼顾消积、清热、滋阴。除此之外,绝大多数的滋阴方都要在孩子消化好、无病痛前提下服用。
每天用“10秒消化判断法”检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠,消化正常了,就可以帮孩子健脾滋阴了。
不同的滋阴方各有偏重,家长可以根据孩子的具体情况选择。
① 阴虚导致的草莓舌:滋阴兼清热
热盛容易伤阴,长期的草莓舌说明孩子体内有内热。长期内热容易导致孩子阴虚,阴虚也会加重体内的燥热。所以在消化情况改善后,补充津液是很有必要的。
比起大寒的凉茶,更建议孩子喝更温和些的石斛麦冬茶,以滋阴为主,兼顾清热。
石斛麦冬茶
材料:石斛5g,麦冬5g。
做法:将麦冬、石斛一起放入大杯中,用开水冲泡,加盖等10分钟即可当茶饮用,一般可冲泡3~5次。每日一剂,连服3剂。
功效:滋阴降火。适用于反复口腔溃疡、口臭、睡眠差的孩子。
适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
② 阴虚导致的地图舌:滋阴兼补气
滋阴润舌茶
材料:太子参5g,麦冬10g,灯芯草5扎,乌梅5g。
做法:材料下锅,用1000mL水(约4~5碗)浸泡30分钟,然后用文火煮30分钟。代茶饮,分次服用。
功效:清热降火,滋阴生津。
适用年龄:3岁以上消化好时,少量、多次分服。蚕豆病可服。
与大多数滋阴生津、兼顾清热的阴虚食疗方不同,滋阴润舌茶还添加了有健脾益气功效的太子参。
随着阴虚的发展,胃气胃阴会被体内的热熏蒸消耗掉,想要补舌苔,滋阴之余,别忘了补气。
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