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健康管理师考试基础知识高频考点:慢性病主要危险因素

2020
10/16
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张丹妮

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【摘要】健康管理师考试基础知识高频考点:慢性病主要危险因素,快来学习一下:

  健康管理师考试基础知识高频考点:慢性病主要危险因素

       慢性病的危险因素

  不可改变危险因素:年龄、性别、种族、遗传;

  可改变危险因素:吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏身体活动,其他因素(心理,自然、社会环境)

  中间危险因素:高血压、高血糖、血脂异常、超重或肥胖(是可改变因素的结果,是疾病的原因)

  危险因素介绍

  1.吸烟:可引起心脑血管病、多种恶性肿瘤如肺癌、食管癌、膀胱癌、胃癌、唇癌、口腔癌、咽癌、喉癌、胰腺癌,以及慢性阻塞性肺疾病等(一级致癌物,导致身体自由基过多)。

  2.过量饮酒:与癌症、肝脏疾患、心血管疾病有关、酗酒可以增加脑出血的危险性。

  3.不合理膳食:

  ①脂肪(饱和脂肪酸和反式脂肪酸)摄入量过多(超过80g)与恶性肿瘤、冠心病发病呈正相关。

  ②部分维生素摄入不足(维生素A等)与恶性肿瘤发病相关。

  ③膳食纤维摄入量不足可致结肠癌、直肠癌发病率增高。

  ④饮食总热量的过多:是肥胖最主要的原因,而肥胖是多种慢性病的重要原因。

  ⑤食盐摄入过多,高盐饮食与消化道疾病和心血管疾病有关。

  4.缺乏体力活动:

  是慢性病最主要的危险因素之一,是超重和肥胖的主要原因,与冠心病、高血压、脑卒中、糖尿病、多种癌症、骨质疏松等发生有关。

  5.其他因素:

  其他风险因素主要包括不良心理精神因素、自然环境和社会环境等因素。人类赖以生存的空气、水、土壤和食物等环境污染也是慢性病发病的重要原因之一。现在社会所面临的紧张的生活状态,传统的高盐高脂饮食习惯、诸多传统的不健康生活方式等都是社会因素的不同体现。

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