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【健康贴士】居家锻炼需要器材吗？这份健身小贴士请收好！

居家锻炼需要器材吗？热身、拉伸怎么做？不去健身房，也可以拥有健康体魄。这份居家健身小贴士请收好：

热爱运动没有错 做好热身是关键！盘点运动损伤的那些痛

热爱运动没有错，做好热身是关键！若运动前热身不到位，在运动过程中身体这些部位极易受到损伤。此篇文章盘点运动损伤的那些痛：

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