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【疾病贴士】“低头族”拿什么拯救我们脆弱的“手机脖”?

总是手机不离手,现代许多人都在不知不觉中成了“低头族”。久而久之,那些美丽的“天鹅颈”、“一字肩”就离我们越来越远。拿什么拯救我们脆弱的“手机脖”?

每天5分钟,颈椎来放松

让我们先放下手机,每天花5分钟,通过这几个动作来保养一下我们的颈椎吧。

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