【饮食健康】水果并非适合所有人 不适合却天天吃=服用“慢性毒药”

       在日常生活当中，水果一直是大家离不开的一种食物，一方面是因为水果甘甜，另一方面则是因为水果里面富含丰富的维生素，在帮助人体补充水分的同时还能补充所需的微量元素。在许多人看来，水果似乎只有好处，没有坏处。但真的是这样吗?其实不是，水果也分好坏。如果不适合吃这类水果的人却坚持吃，可能等于服用“慢性毒药”，给身体带来更严重的伤害。

　　肾不好的人不宜吃杨桃

　　杨桃是一种十分常见的热带、亚热带水果，口感爽脆，吃起来较为清甜，其中也含有较多的水分物质，所以受到很多人的喜爱。但是对于部分肾脏功能不好的人来说，杨桃无疑是致命的。杨桃里含有神经毒素以及大量的草酸，可导致严重的肾毒性及神经毒性，出现急性肾小管坏死、血尿、顽固性呃逆、恶心呕吐、肢体麻木、昏迷、癫痫发作等。由于肾病患者的肾脏对毒素清除的能力降低，使得杨桃的毒性加大，严重情况下可危及生命。所以肾不好，必须忌口杨桃。像孕妇、老年人、腹泻或严重缺水的健康人，也应当减少杨桃的食用总量。

　　被催熟的水果要少吃

　　被催熟的水果也要少吃，这类水果里包含超范围、超剂量的化学药剂，严重威胁人们的身体健康。特别是一些看起来色彩艳丽、光滑圆润的水果，很多都在生长过程中使用了催长素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等。就比如常见的西瓜，有些是超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药等长大的，一般这种西瓜皮上的条纹都会不均匀，切开后瓜瓤新鲜，瓜子呈白色，还有异味。

　　而用氨水或二氧化硫催熟的香蕉，表皮嫩黄好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。而且二氧化硫还会对人体神经系统造成损害，还会影响肝肾功能。

　　腐烂变质的水果也建议扔掉

　　很多人比较节省，看到水果只腐烂一点，用小刀挖掉继续吃，但却忽视了隐藏的安全问题。微生物污染会导致水果腐烂变质，这些霉菌很容易扩散到整个果体。腐烂变质的水果中多出现展青霉毒素，能够损伤神经、泌尿等系统。因此，能不吃就不吃，为了一颗小小的水果而损害了健康，简直得不偿失。

　　总而言之，并非所有水果都像大家想象中那么健康，有一句话叫做，凡事有利必有弊，胃酸分泌过多的人不适合吃柠檬，肾病患者不适合吃杨桃，糖尿病人不适合吃热带水果。希望大家在吃水果时，一定要弄清楚哪些能吃，哪些不能吃，以免捡了芝麻丢了西瓜。

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