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轻断食、限制能量饮食、生酮饮食 哪个更适合减重的你?
三月不减肥，四五六七八九月徒伤悲。减肥除了“迈开腿”外，“管住嘴”更是重中之重。那么轻断食、限制能量饮食、生酮饮食，三种热门减重饮食方式，哪个更适合你?
【营养贴士】“生酮饮食”并不健康 低碳水饮食不如“好碳水” 怎么吃才更健康？
营养学家表示网络上宣传的神乎其神的“生酮饮食”其实并不健康，并且长期低碳水饮食可能会引发抑郁等心理问题。那么，到底怎么吃才更健康？
深受减肥人士推崇的“生酮饮食” 研究表明或可伤害血管
深受减肥人士推崇的“生酮饮食”，研究表明短期生酮饮食后恢复碳水摄取，或可造成血管损伤。
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