心理健康| 抑郁症筛查纳入高中体检 抑郁症 离孩子并不远

      抑郁症到底是一个怎样的疾病

　　一提到抑郁症，很多人会把这种病当成脆弱、矫情、想不开，甚至还有人说，就是因为太闲，想太多。但事实并非如此。抑郁症是一种疾病，可能发生会在任何人身上，在本质上与我们平时的感冒、发烧，并无什么大差别，它不完全是由个人性格导致的，也并不是普通的情绪失落，通过劝说无法缓解，抑郁症患者接受专业的治疗。

　　✦抑郁症是发病率最高的单病种精神疾病。✦抑郁症最严重时可导致自杀，是自杀率最高的疾病。✦抑郁症病因还不十分明确。

　　✦致病主要原因包括：个人机体素质与外界不良刺激等。

　　根据2019年北大团队在《柳叶刀》子刊发表的研究，全球估计预计有3.5亿人患抑郁症，中国患者超过9500万，也就是说，平均每13个人里，就有一位抑郁症患者。

　　作为学校的老师，或是学生和家长，

　　我们应该如何识别抑郁症

　　抑郁症的主要症状：

　　01

　　情绪低落

　　经常闷闷不乐、对任何事物兴趣丧失、意志消沉、疲惫无力、无意义感、自责、食欲减退。而青少年抑郁症的特别之处在于他们往往情绪波动大，除自卑外更多的表现为悲伤、易激惹。而且，由于他们的思维未完全成熟，无法将这些心理状态表现出来，有时难以发现，或是易与青春期正常情绪混淆。

　　02

　　认知障碍

　　主要表现为记忆力下降，学习时无法专注，表达能力不如从前，反应迟钝，动作灵活度和协调性也受到影响。

　　03

　　长期失眠

　　入睡困难，就算很早躺在床上，还是久久不能入眠。好不容易睡着了，也似乎处于有意识状态，睡眠浅或总是做梦，早上醒得早。

　　04

　　躯体不适

　　某些情况下，会出现浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、恶心、呕吐、胸闷心慌、憋气难受等症状。

　　05

　　有自杀倾向

　　存在自杀风险，内心敏感脆弱，有时仅仅由于一些小事就诱发自杀冲动。

　　总结抑郁症 “三低六无”的表现：

　　✦“三低”：情绪低落、思维迟缓、精力下降的症状。

　　✦“六无”：无趣、无望、无助、无能、无力、无用的感受。

　　如果发现自己或身边的人存在以上症状，并且持续两周及以上，一定要及时就医。这不是普通的情绪低落，而是生病的预警!

　　抑郁症按照严重程度可以分为三级，

　　不同程度该如何应对

　　抑郁症按严重程度可分三级：

　　01

　　轻度抑郁

　　感到高兴不起来，对很多事情不感兴趣，但这种负面情绪不至于影响正常的工作和学习，持续时间也不会很长。

　　应对方法：轻度抑郁症可以通过心理治疗和自我调节来改善情绪，如果心理治疗6周后，抑郁症状仍无改善，则应考虑药物治疗。

　　02

　　中度抑郁

　　情绪低落、消极悲观、做事效率低、无法全身心投入一件事。症状持续时间长，不能通过自我调整恢复，已影响工作学习。

　　应对方法：中度抑郁可给予药物治疗联合心理治疗，接受规范治疗。

　　03

　　重度抑郁

　　长期睡不好，认为生活没意义，有自杀倾向，无法正常生活和学习。

　　应对方法：重度抑郁的治疗中，药物治疗是主要手段，若患者有自杀行为，建议专科医院住院治疗。

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