【健康贴士】睡觉流口水是因为睡得香？不一定

       该有不少的人都有过这样的经历，趴在桌子上小憩时，口水流了一桌，为了掩饰尴尬说梦见好吃的了，那事实上是这样吗?睡觉流口水是因为睡得香还是做了美梦?或者会是疾病的体现?

　　长沙东大肛肠医院主任余仁贵表示，大多数情况下，睡觉流口水并不是有病的表现。然而，这种状况一旦持续很久，也可能是疾病的征兆。

　　睡觉为什么会流口水?

　　睡觉姿势不对

　　比如趴在桌子上午睡的时候，很容易流口水对不对?晚上睡觉的时候，如果姿势不对，比如趴着睡，或者过于侧卧，都有可能流口水。不过，好消息是，如果是这种情况，只需要适当调整下睡觉的姿势，就可减少流口水情况的发生。

　　口腔卫生不良

　　口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，就容易发生龋齿和牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌，如口腔被细菌感染，疼痛明显，就容易流口水。

　　因此要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，避免食物在齿间残留。同时，牙刷记得不要长时间用，最好每3个月换新牙刷， 防止牙刷上细菌的累积。

　　由于遗传因素和后天不良习惯，有的小伙伴上下牙齿不正，也很容易睡觉流口水。这种情况可以通过矫正牙齿，改变流口水的现象。

　　大脑兴奋过度

　　如果你白天过于疲劳或用脑过度，睡觉时大脑也有可能会发出一系列错误的信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。如果长期如此，建议调节生活节奏、释放一些工作和生活的压力，同时也可以借助一些日常的食物，帮助安神。

　　脾胃失调

　　“胃不和则卧不安”。中医认为，成年人流口水，是脾胃功能失调的一种表现，除此之外，如果你平时吃饭不太有食欲，或经常腹胀、腹泻等，多半就是脾胃失调。中医认为，脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，是健康的基础。所以，日常健脾养胃是关键。

　　长沙东大肛肠医院提醒，成年人睡觉流口水的原因很多，但是如果长期睡觉流口水就要引起重视了，必要时到专业医院进行胃肠检查，需要对原因进行排查，对症治疗。

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