【健康贴士】跟腱断裂不是运动员“专利” 糖尿病、痛风都可让跟腱变脆弱

       生命在于运动!

　　现如今，谁还没有一两项喜欢的球类运动呢?

　　茶余饭后，羽毛球，篮球，足球，正是不少人的最爱!

　　但是，场上潇洒快意，健步如飞的你，千万要小心。你的跟腱随时可能受伤，瞬间成为阿喀琉斯之踵。少则一年，多则数年，甚至永别自己酷爱的运动。

　　那么，有关跟腱断裂，你又了解多少?

　　跟腱断裂 不是职业运动员的专利

　　跟腱是人体最大的肌腱，韧性十足，常被形象地称为脚后跟上的一根“橡皮筋”。

　　印象中，跟腱是很结实的。但其实，跟腱远没有你想象的那么坚韧。在运动，特别是剧烈运动过程中，由于急停、变向或劳累过度等，很容易引起跟腱断裂。

　　也正因为如此，运动员发生跟腱断裂的几率比一般人高许多，但跟腱断裂并非职业运动员的专利，也并非只有运动才会造成跟腱断裂。

　　糖尿病、痛风 都可能导致跟腱断裂

　　随着年龄增大，50岁以上的中老年人，跟腱本身会发生退变，强度会降低，如果保养不当，加之足后跟血液循环变差，即使不剧烈运动也会发生跟腱断裂。

　　更令人想不到的是，有些疾病，如糖尿病、痛风、类风湿、肾病等，均会造成跟腱的病变，有断裂的潜在风险。再加上长期吃药，跟腱脆性改变，韧性不好，极有可能在走路时，一个轻微的外力，便会让跟腱断裂，治疗上也会带来困难。

　　所以，当糖尿病、痛风等患者感觉到跟腱疼痛不适，一定要高度重视。

　　治疗跟腱炎、跟腱痛 不主张打封闭

　　而跟腱发炎、跟腱变形等症状，也是容易被忽略的健康隐患。

　　治疗跟腱炎、跟腱痛，刘路平医生主张不打封闭，因为打过封闭的组织不易愈合，极易发生并发感染，伤口半年到一年很难愈合，甚至走路踩到一颗小石子都会导致跟腱断裂。

　　跟腱断裂 别错过手术黄金期

　　和很多突发性创伤一样，跟腱断裂也有手术黄金期。

　　跟腱突然断裂，受伤部位会肿胀，肌肉断端会回缩。所以首先要制动，有条件的话可以进行冷敷或冰敷，再立即到医院上夹板、打石膏，择期手术。

　　传统的手术方式黄金期是在3周以内。而微创缝合，刘路平医生建议是在一周以内，效果最好。超过3周，就属于陈旧性跟腱断裂，手术方式就完全不一样，创伤也会更大，恢复相对就更难。

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