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【营养科普】膳食纤维——肠道健康的搬运工
除了三大产能营养素、矿物质元素以及维生素等，天然存在于蔬菜、水果、坚果、全谷物等食物中的膳食纤维对降低慢性病发病风险有着重要的作用。分享此篇文章为您科普营养素膳食纤维：
【营养学辟谣知识卡】带“筋”的食物才富含膳食纤维？
带“筋”的食物才富含膳食纤维？一起了解一下真相是如何的吧：
研究表明：膳食纤维摄入越多死亡风险越低
日本一项历时21年的调查研究表明：膳食纤维摄入越多死亡风险越低。
【养生贴士】麦麸中的膳食纤维还有这些养生、防癌功效？
如今精米逐渐成为饭桌上的主角，渐渐被遗忘的粗粮麦麸其实也有一定的健康保健功效。今日与你分享麦麸中的膳食纤维具有的这些养生、防癌功效：
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