【口腔健康】漱口水有什么用？教你使用漱口水的正确姿势

　　引发口腔问题的重要原因之一就是口腔卫生习惯。除日常刷牙外，漱口水是很多人会选择的清洁口腔的健康方式之一，一般是在有效刷牙的基础上更能够控制菌斑。漱口水可以深入口腔各部位，减少引起口臭的细菌、菌斑，改善牙龈健康。

      一般而言漱口水分为两大类：医用型漱口水与保健型漱口水。前者含有如洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，这种类型的漱口水可以预防和控制牙周组织炎症，多用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗，有特定的治疗周期和效果。并且一定要在牙医指导下才可以使用。而后者，主要成分是口腔清洁剂，具有清新口气和去除食物残渣的作用，漱口水适用于有清新口气需求的人。

      尽管漱口水可以清洁、抑菌，也不意味着它是可以长期使用的。多项研究显示，长期且大量使用含有抑菌成分的漱口水，会严重破坏健康的口腔菌群结构，引起或者加重多方面的身体危害。

　　漱口水使用的正确姿势

　　漱口水要在三餐之后和刷牙之后使用。因为牙齿的食物残渣只有刷牙后才能比较彻底清除，仅仅通过漱口水是不可能彻底清除脏东西的。

　　漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。研究证明，一个细菌每3小时就可以繁殖一代。

　　先用清水漱口一分钟，再用漱口水。使用漱口水时，我们可以将约10毫升的漱口水倒入口中，鼓动腮部，让漱口水在口腔内与牙齿、牙龈充分接触，利用水的冲力反复冲洗口腔各个部位，尽可能的清除留存在口腔中。

　　使用漱口水后，半小时内尽量不要再刷牙或者再用清水漱口。因为此时我们的口腔内依旧存有漱口水的残留，这些残留可以继续抑制我们口腔内的细菌。

　　使用漱口水的注意事项

　　1、漱口水不能代替刷牙

　　漱口水可以冲走部分食物软垢，并产生一定抗菌作用，改善不良口气。但漱口水不能有效去除牙菌斑，也无法抑制牙周致病菌生长，而刷牙是作为去除牙菌斑的最佳方法，使用漱口水仅可作为刷牙间隙清洁口腔的补充方法。

　　2、漱口水不能吞咽

　　漱口水虽然可以入口，但并不能吞咽。漱口水中含有多种清洁物质，具有一定的刺激性，如若吞咽，会刺激肠胃，引发胃肠道疾病。

　　无论如何，选择使用漱口水表明您对口腔卫生的重视，这是一个好的开始，但漱口水也不是“圣水”，根据个体情况选择合适的漱口水，注意口腔卫生不如从日常刷好牙做起。祝大家牙口倍棒，笑口常开！

　　以上即是酷客健康资讯-热点频道为你分享的“【口腔健康】漱口水有什么用？教你使用漱口水的正确姿势”内容。关注更多医疗疾病、营养健康、中医养生等科普以及医药健康考试相关内容，本站将及时与你分享。酷客健康，医疗健康新通道，尽请关注!