【健康贴士】口腔科医生提醒：牙刷不必追求时尚 正确刷牙才是关键

    “这种异形的牙刷，刷一遍就把里外沟槽都照顾到了……”孙女士使用三面牙刷后，最近在微信朋友圈这般感叹，同时引来不少朋友的好奇。三面牙刷到底如何?市民日常该如何正确刷牙?海南口腔医院牙体牙髓显微治疗中心主任、副主任医师王本材提醒，选牙刷不必一味追求时尚，不管是哪种牙刷，正确刷牙才是关键。

　　记者网上查询发现，三面牙刷，在不少的大型购物网站上均有销售，价格数元至上百元不等，品牌多种，琳琅满目。相比普通牙刷，三面牙刷增加了新的设计，为三个刷头合而为一，刷牙时，刷头同时清洁牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面。

　　王本材认为，三面牙刷可能更多是考虑消费者对刷牙快速、便捷的需求。但是三面牙刷的刷毛与牙齿接触的角度以及控制刷牙的方向等方面，操作起来不及普通牙刷灵活。挑选牙刷不必一味追求时尚，选用合适自己的，才是最好的。

　　在牙刷选择上，刷头应选择稍小的，以保证它在口腔中灵活转动，做到每个角落都清洁到位;刷毛应选择软硬适中或稍软的为宜，尤其是牙周病患者或较敏感的患者可以选刷毛稍软的牙刷;刷柄要握持方便、感觉舒适。牙刷最好每3个月更换一次。

　　医生建议，通俗理解，正确刷牙应竖着刷，也就是上牙从上往下刷，下牙要从下往上刷，切忌横着刷牙尤其是横着用力刷，否则容易形成楔状缺损。刷牙的力度不易过大，以免引起牙龈的萎缩、牙龈疼痛。刷牙问题关乎口腔健康，应养成早晚刷牙的习惯，每次刷牙保持3分钟左右。尽管现在的人们尤其城市的上班族，生活节奏快，但在口腔保健方面花费一定的时间和精力是值得的，刷牙不必争分夺秒。

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