【口腔健康】哪些不良习惯会加速牙齿变黄、变黑？

       当人们张着嘴露出一口黄黑牙的时候，人们往往焦虑却又找不到原因，而笑起来的时候，牙齿占据了外貌的重要部分，有些人还会因为牙齿发黄发黑而感到自卑，不敢讲话，甚至会抿着笑，哪些不良习惯容易导致牙齿发黄发黑呢?

　　牙齿为什么会变黄变黑呢?

　　口腔专家指出，一开始发黄发黑的情况分为三种：牙齿着色，牙菌斑和牙釉质发育不全。此外，还有一些像年龄不可抗力的因素在。

　　1、牙齿着色。

　　牙齿着色很容易理解，主要是食用含色素的食物过多，如饮料，糖浆和中药等色素较严重的食物。这种牙齿变色一般是牙齿外部的表面变黑，这一般是由于长期习惯性地饮用咖啡浓茶，可乐等富含色素的食物，当然抽烟嚼槟榔等不良的用牙习惯也会使色素沉积，并导致牙齿变色。

　　2、牙菌斑。

　　牙菌斑则是由于没有养成良好的口腔卫生习惯，导致细菌在口腔残留食物的发酵下，形成的一种斑点。如果没有及时的去除，就会在牙齿表面形成黑点，并慢慢发展为龋齿。

　　3、牙釉质发育不全。

　　牙釉质发育不全导致的发黑，则是小孩才有的特殊情况，因为小孩牙齿的钙化程度较低，牙齿表面不平整，慢慢的就会生成牙齿白斑，并发展为牙釉质脱落，牙齿发黑等。

　　4、年龄老化。

　　当然年龄老化也是形成牙齿发黄发黑的主要原因，因为牙齿珐琅质随着年龄的增长而变薄，而牙齿内部的象牙质则会增厚，这些象牙质一般是黄色物质，从而随着象牙质的增厚牙齿就会越来越黄。而且有一些的牙齿内部也会变黑。这些内部发黑一般是由于四环素等抗生素引起的牙齿变色。这类物质会随着牙齿的发育，而渗入牙齿组织，并在牙齿钙化的过程中，使牙齿内部形成永久的变色。

　　牙齿变黄变黑，有什么预防措施吗?

　　当然，无论是什么原因引起的牙齿发黄发黑，都是可以避免并预防的。在平时需要注意，不要食用过多容易使牙齿着色的食物，注意口腔良好的卫生习惯，平时可以多做牙齿清理工作，使用柔软的纱布，沾盐水摩擦牙面，当然一定要有预防牙齿发黄发黑的意识。

　　养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。如果发现牙齿着色要及时的去除，当然，最好定期去口腔医院进行检查，如果发现牙齿出现异样，就要在医师的指导下纠正。对于儿童来说，还要多食用牛奶，鸡蛋，大豆类等富含钙的食物，以促进孩子牙齿的钙化，这样不仅可以预防牙齿发黑发黄的情况，还能够有效的预防龋齿的出现。

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