中医保健常识| 女性面色晦暗皮肤差 需梳理胃肠健康

      随着生活越变越好，饮食也越来越多元化，现代人也渐渐的忽略了自己的身体健康，而肠道的健康是直接影响皮肤的重要因素，肠道差的女性脸上容易长痘痘，面色暗黄，气色差。

　　肠胃不好容易造成便秘，便秘时皮肤最容易变干燥，也比较容易长痘。这是因为积存在肠内的粪便使肠内的坏细菌繁殖，形成容易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环。如果你的皮肤粗糙，同时还为便秘苦恼，就表示情况非常严重了。此时必须改善肠内环境。不管皮肤多漂亮、腰围多细，如果对肠内的老化置之不理，皮肤还是会变得粗糙，身材也会开始发胖。

　　肠道的失调将会影响整个机体的健康状况，很多疾病的根源就源自于肠道的失调，为了你能更好的工作，为了你的面子，请关注你的肠胃。

　　平时应积极地摄取对身体有益的食物，如食物纤维，酸奶，乳酸菌饮料等含双歧杆菌的食品，低聚糖与维他命A、C、E等。忌饮咖啡和浓茶，咖啡和浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

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