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中医文化| 明天将进入三伏天中的“头伏” 饮食养生需注意消暑去火

2020
07/15
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张丹妮

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央视新闻
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【摘要】明天将进入三伏天中的“头伏”,全国多个地区开始进入“苦夏”的折磨。这时中医专家提醒民众,饮食养生需注意消暑去火:

  中医文化 明天将进入三伏天中的“头伏” 饮食养生需注意消暑去火

      明天(16日)进入“三伏”中的“头伏”,全国多地即将开启“蒸烤”模式。今年的三伏长达40天,人们更易遭遇“苦夏”的折磨。“夏令三伏,阳气旺盛。

       中医养生讲究“冬养三九,夏养三伏”,夏季尤其是三伏天容易耗气伤津,食欲不振,因此,要在防暑降温的同时注重养生保健。中医专家认为,三伏天气候炎热,饮食应以“消暑去火”为原则。

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