【疾病贴士】30个医生最想告诉你的临床知识

   　01

　　拔智齿瘦脸，效果非常有限，因为不能改变下颌骨和脸颊的形状。

　　02

　　80岁老人至少要有20颗能正常咀嚼、不松动的“好牙”[1]。

　　预防掉牙记住12个字：早晚刷牙，饭后漱口，定期检查。

　　03

　　有人洗牙后感觉敏感不舒服，是牙结石清除后，牙龈重见天日(如下图)，一时不适应导致的。

　　04

　　孩子近视了，最好尽快看医生，看要不要佩戴近视眼镜。

　　该戴眼镜却不戴，会让孩子生活、学习不便，甚至导致弱视。

　　05

　　即使是非处方药水，也建议在医生确认疾病后，再准确用药。

　　至于激素眼药水和自制草药眼药水，更不能随便用!滥用它们导致永久失明的惨痛案例，我们见了太多太多……

　　06

　　在黑暗处看手机，不会得青光眼，但眼睛会干涩、疼痛、看不清。

　　睡前别玩手机了，干点别的不香吗?(我说的是看书)

　　07

　　所谓“蓝光伤害眼睛细胞”的研究，都只停留在动物实验上[2,3]。买眼镜不用非得防蓝光。

　　08

　　低头15度，等于脖子挂了12升水;低头60度，等于挂了25瓶[4]!

　　远离颈椎病，从减少低头看手机开始。

　　09

　　单手提重物，或搬重物时弯腰超过90度，容易伤腰!

　　建议单膝跪地，尽可能将重物靠近身体，利用手臂举起重物，到大腿中间;

　　然后以保持背部笔直的方式站起，起身后重物要尽量贴近身体。

　　10

　　胖人运动减肥，首选游泳，其次是骑自行车。

　　因为跑步、爬山对膝关节很不友好，胖人更是如此。

　　风湿免疫科

　　申雅文

　　北京大学医学部风湿免疫科博士

　　11

　　不按时吃药，可能引起痛风石、肾结石，甚至肾衰。

　　12

　　有过痛风发作的人，尿酸超过490微摩尔/升就该降了;

　　没发作过的，要控制在540微摩尔/升以下。

　　13

　　得了痛风，真的基本就告别海鲜、啤酒和火锅了。

　　超声科

　　许丽

　　上海交通大学医学院附属仁济医院超声医学科主治医师

　　14

　　蛋蛋突然变大，不是因为你更“爷们儿”了。如果摸起来变硬，要警惕睾丸肿瘤!赶紧去泌尿外科看看吧。

　　15

　　乳腺增生不是癌，很多育龄女性都有。

　　如果肿块摸着很硬、推它不动，还慢慢变大，赶紧去乳腺科看看。

　　16

　　乳腺疼痛不一定是得肿瘤了!

　　双侧对称、周期性乳房胀痛，一般是正常生理现象。

　　单侧乳房持续疼痛，逐渐加重，伴有乳房皮肤改变，建议及时就诊。

　　17

　　乳房按摩不能治疗乳腺结节。

　　街边美容院的“骚操作”，还可能让乳腺导管断裂、腺体出血。

　　别再去瞎养生了!

   　18

　　咳嗽真能震断肋骨，骨质疏松老人尤其危险。

　　老年人咳嗽后胸痛，赶紧去急诊，做个胸部CT就能确诊。

　　19

　　鱼刺卡喉，处理不当很要命!被卡住后不要吞馒头、饭团。

　　应立即停止进食，试试反复轻咳。如果痛感加重、异物感明显，要立即就医。

　　20

　　生姜洗发水不能防脱，生发帽也不一定能生发。

　　只有外喷前列地尔和毛发移植，疗效是确切的。

　　21

　　祛痣请去正规医院。别去街边小诊所或美容院乱点痣，有可能感染，甚至癌变。

　　22

　　家用美容仪只能去水肿，抗衰老就别指望了。

　　最关键的抗衰老治疗，不是除皱也不是填充，而是防晒。

　　23

　　明星钟爱的小颜整骨，不能让你的脸变小，反而可能造成颞下颌关节脱位、肌肉损伤等。

　　24

　　孕妇生病了，该吃的药也得吃，别硬扛!

　　特别是妊娠期高血压、糖尿病，流感或乙肝活动期，要尽快就诊。

　　25

　　中药的副作用不一定比西药小，过量服用何首乌就会造成急性肝损伤。

　　服用中药，与每个人的原有疾病和身体状态相关，需要中医师严格把握，不能听旁人推荐随便乱吃。

　　26

　　保健品不能代替药品，一般人群也不需要吃保健品。

　　不偏食、不挑食，通常就不会缺营养。

　　27

　　部分退烧药如安乃近(氨基比林)副作用多，它早在1977年就被美国FDA禁用了!

　　布洛芬或对乙酰氨基酚相对更安全，但也不能随便乱吃。

　　要是3天还不退烧，马上去医院。

　　28

　　血压控制住了，也不能随意停药!

　　血压忽高忽低，更容易引发心梗、脑梗!

　　29

　　严重失眠的人在医生指导下服用，几乎不会上瘾。但千万别自己买安眠药吃!

　　30

　　但如果情绪低落、兴趣减退、精力下降，超过2周，马上去心理科或精神科。

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