【疾病贴士】别等噪音还没伤害你就已经损在了耳机里

       听力受损

       实际上是个温水煮青蛙的过程

　　让你损而不自知

      只有通过听阈测试

     才能确定听力受损情况

　　(放心，不是Never gonna give you up)

       如果你从45秒开始听不见

   　说明听力部分下降

　　如果你从42秒开始听不见

　　说明听力严重下降

　　劝你赶紧摘下耳机并阅读全文

      外耳道的伤害

   　痛痒

　　现在年轻人最能坚持的事情

　　除了熬夜

　　就是戴着耳机熬夜

　　常常到耳朵痛了才肯摘下

      长时间受耳机套压迫

   　会让外耳道血液循环不畅

　　造成肿痛感

　　如此反复刺激

　　还会影响耵聍腺正常分泌

       可一旦分泌过剩就会瘙痒难耐

    　严重还会造成耵聍栓塞

　　引起强烈疼痛和耳鸣

       这里要注意的是

　　痒了也千万别用手抠!

　　可以先按住耳屏揉一揉缓解

　　请专人清理且减少佩戴时间才是正道

       炎症

   　耳机一塞，六亲不认

　　可你也塞住了耳朵唯一的呼吸口

　　这让耳道变得格外潮湿闷热

　　极其适合细菌休养生息

　　如果这时外耳道皮肤有破损

　　大量细菌便会跑到血液里

　　造成外耳道炎

       听力的伤害

      内耳有着人体最神奇的器官之一：耳蜗

      它能将声音转变成

  　大脑可以识别的电信号

       这不是什么戏法

   　而是耳蜗博士手上

　　那无数根毛毛的功劳

       这些毛毛被称为听力毛细胞

   　它们通过随声摇摆来转声为电

　　可如果声音过大

　　毛毛就会被声波震到不成毛样

       最关键的是

   　这些毛毛都是一次性的

　　没了就真没了

       毛毛越少

　　大脑就越难感知声音的存在

　　如果你不想变成下图这样

　　最好多留意平时耳机的音量

       而一般耳机最大声

　　可以达到119分贝

　　就算卧室里的班得瑞

　　也会变成死亡金属现场

      看到这，中了几枪?

   　如果你也是耳机党

　　就快进来看看!

　　为了正确使用耳机，保护耳朵

　　下面步骤赶紧记下：

　　①

　　找到你能承受的音量值

　　大家可在安静环境下

　　测试自己最多能接受几格音量

　　后续不管在地铁还是其他嘈杂环境

　　都不要为听清音乐而高过这个音量

      ②

　　不要只戴一边

　　这并不酷!!

　　杭州市职业病防治院

　　曾调查了1100名18~28岁青年的

　　听力损失情况

       结果发现

   　左耳听力损失的情况更普遍

　　这是有原因的

　　如果你留心观察就会发现

　　很多人戴一只耳机时都会选择左耳

　　连一些专业耳机也设计成只有左边的

       这种情况下，为了听清内容

　　往往需要把音量开得比平时更大

　　③

　　每次佩戴不超过1小时

　　可减轻外耳道压力

      ④

　　及时清理耳机

　　耳机上油脂或耳屎过多

　　都有助于细菌滋生

      发现耳机脏了

   　可先用蓝丁胶把滤网深处脏东西粘出

　　再75%的医用酒精擦拭一遍

　　所以说，年轻人

　　别光顾着防脱发

　　听损正在成为一代青年

　　随时可能引爆的炸弹

　　据WHO发布的《世界听力报告》

　　全球有1/5的人听力受损

　　更可怕的是其中没几个人意识到

      参考资料：

　　[1] Liang M, Zhao F, French D, Zheng Y.Characteristics of noise-canceling headphones to reduce the hearing hazard for MP3 users.。J Acoust Soc Am. 2012 Jun;131(6):4526-34.

　　[2] Kähäri KR, Aslund T, Olsson J.Preferred sound levels of portable music players and listening habits among adults: a field study.Noise Health. 2011 Jan-Feb;13(50):9-15.

　　[3] 樊哲宇,赵航,李美敏,次仁卓玛.噪声环境下使用主动降噪耳机对听力的保护效果研究[J].中国听力语言康复科学杂志,2020,18(02):103-105+110.

　　[4] 潘宏冉,杨磊,庄益珍,雷松.年轻人听力损失影响因素研究[J].中国全科医学,2020,23(10):1287-1291.

　　[5] 吴萍.别拿听损不当回事[J].江苏卫生保健,2020(01):21.

　　[6] 谢庆堂,陈开,罗健,雷少颖.耳机使用对职业性噪声作业工人高频听力的影响[J].江苏预防医学,2020,31(05):569-571.

　　以上即是酷客健康资讯-热点频道为你分享的“【疾病贴士】别等噪音还没伤害你就已经损在了耳机里”内容。关注更多医疗疾病资讯、营养健康、中医养生等科普以及医药健康考试相关内容，本站将及时与你分享。酷客健康，医疗健康新通道，尽请关注!