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【营养健康】出现这“7个迹象”你可能缺蛋白质了
蛋白质就像一个“魔术师”，当这“7个迹象”中出现2个，说明你可能缺蛋白质了。10种优质蛋白食物，了解一下：
【营养学】优质蛋白豆制品吃的越多越好？并非如此
优质蛋白豆制品吃的越多越好？并非如此！从食物多样化、安全性、蛋白质利用程度等角度来看，过多摄入豆制品并不可取。
【营养贴士】优质蛋白那些事——大豆 健康一生的好伙伴
“优质蛋白”一个大家既熟悉又陌生的词汇。而大豆，则是植物蛋白中不多见的优质蛋白，因此它可以称作是健康一生的好伙伴。
【健康贴士】鸡蛋、牛奶、瘦肉...十大优质蛋白榜单 看看有没有你爱吃的？
蛋白质是人体组织重要组成部分，生命离不开蛋白质。含有蛋白质的食物很多，而这十大优质蛋白食物，你知道是什么吗？看看有没有你喜欢的。
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