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美食真的可以调节情绪吗？什么才是让情绪“长治久安”的饮食方式?

我们常说“没有什么烦心事是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿”，可见许多人都认为美食是可以让人觉得愉快的调节方式。那么美食真的可以调节情绪吗？是如何调节的？

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