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研究表明睡眠不足持续5天，心脏功能就会减弱：
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专家建议内裤天天换，半年换一次新的。
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运动减肥？但长期不不运动，容易造成乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛等表现。想运动健身，别让“乳酸”拖了后腿！
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“夜猫子”更不爱吃早餐，或与基因有关。你知道不吃早餐都有哪些危害吗？
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