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中医常识| 红枣补养气血 但单靠它纠正缺铁性贫血?不靠谱

中医认为红枣补养气血,但若单靠吃红枣来纠正缺铁性贫血?怕是不靠谱。铁的补充靠日常食物摄入,但红枣的含铁量只到猪肝的十分之一,因此单纯靠红枣补铁,是不现实的。

中医保健常识| 如何吃红枣而不生湿?

红枣是滋补佳品,性甘温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神的功效。但其性质滋腻,对脾胃功能欠佳的人来说会加重脾胃负担,脾胃不运则堆积于体内生湿气。如何吃红枣而不生湿?

中医常识| 红枣乃滋补佳品 如何食用红枣才不生湿?

红枣乃滋补佳品,但滋腻之品易生湿。如何食用红枣才不生湿?

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