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【儿童健康】哪些外在因素会影响儿童睡眠节律?如何调节生物钟?

开学之初,家长们的当务之急就是要帮假期后的孩子们调节睡眠生物钟。原来孩子晚睡可能是天生的,有哪些外在因素会影响儿童睡眠节律?又该如何调节生物钟?

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