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20国饮食习惯分析:低质量碳水饮食会增高心血管疾病和死亡风险

医学顶级期刊《新英格兰医学杂志(NEJM)》上的一项新研究中加拿大研究团队通过对20国饮食习惯分析:低质量碳水饮食会增高心血管疾病和死亡风险。

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营养学家表示网络上宣传的神乎其神的“生酮饮食”其实并不健康,并且长期低碳水饮食可能会引发抑郁等心理问题。那么,到底怎么吃才更健康?

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