痰火是由什么原因引起的

　　在生活中很多人经常都会出现痰火，这个时候会感觉到明显的难受，身体里面造业而且弹会积聚在喉咙里面出不来，从而也会导致饮食消化不良、脾胃失和以及食欲不振的症状。那么痰火是由什么原因引起的?下面我们来介绍一下。

　　痰火一般都是因为肝火或者是痰瘀所导致的。另外谈火可能是因为外邪或者是饮食内伤，所以才导致了发作，这个时候谈读和身体内的湿热气血瘀滞导致痰毒急遽而发。有时候因为饮食过于刺激，饮食辛辣，所以导致脾胃运化失衡，引起痰火。

　　平时要注意饮食清淡，多吃一些甘甜爽口的新鲜水果以及一些蔬菜，不仅可以补充水分，还可以起到去火的作用。另外可以多吃一些苦味食物，尤其是苦瓜，对于去火有很强的功效。尤其是到了夏季这个时候天气比较燥热，所以要吃一些降火的食物来预防痰火。

　　由于到了夏季有一些人喜欢吃烧烤，尤其是烤有羊肉串，这类的食物不仅会容易生活，而且本身羊肉就是属于热性的，吃多了容易上火。建议少吃一些油炸以及烧烤类的食物，夏天可以喝一些绿豆汤之类的，有降火的功效。

　　由于生活节奏的加快，经常会出现熬夜以及工作劳累的情况，这种情况下也容易生痰火。所以平时要保持充足的睡眠，劳逸结合，不要经常熬夜，尤其是在晚上工作的时候，可以配合喝一些清热去火的茶，例如金银花茶、菊花茶等。

　　痰火是由什么原因引起的现在大家已经有了一个初步的认识。平常一定要注意养成一个规律的生活习惯，尤其是要养成定时排便的习惯，因为便秘也容易导致内火旺盛。饮食上面多喝一些汤水类的，少吃一些过于干燥的食物。