【健康贴士】不良生活方式易“伤心”

         近年来，心脏疾病年轻化趋势明显。专家表示，这与当下年轻人的生活方式有很大关系。专家呼吁，保持健康的生活、工作方式，同时把握黄金救援时间，尽最大可能减少不测发生。

　　“心脏疾病的年轻患者中，多是经常熬夜、工作压力大、肥胖的人。”东南大学附属中大医院心血管内科副主任陈立娟说，高糖高脂的食物吃多了易发胖，外加不运动，导致大量脂肪堆积，血液循环量不断增加，加重心脏负荷。长期处于高压状态下，则会引起大脑皮质兴奋和抑止过程失调，交感神经兴奋性增高，增加心脏负担。

　　陈立娟解释，烟酒过量、高血压、气温骤降等都是心肌梗死的常见诱因。此外，人在运动时心脏输血量大，心肌的耗氧量也随之增大，供血能力降低，也可能诱发心肌梗死。如果感觉很疲劳、睡眠少，或是有感冒、心脏不适等情况，应休息，不要盲目锻炼。

　　“急性心肌梗死患者往往病情危重，抢救的黄金时间为120分钟，应尽早开通梗死动脉。”陈立娟说，胸痛、胸闷是心肌梗死的最常见症状，一旦发病，应立刻停止所有活动，马上舌下含服1片硝酸甘油，每5分钟重复服用1次，含服3片后若仍无效，需立即拨打急救电话。在救援人员到来前，患者应就地平躺休息。如病人心脏突然停止跳动，家人不可将其抱起晃动呼叫，应立即采用胸外按压等急救措施，直至医生到来。

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