【健康贴士】洗澡太频繁会伤皮肤吗？会！5个常见的洗澡习惯误区 你踩坑了吗？

       每年一到了夏天炎热的季节，几乎很多家庭的水费都会到达一个巅峰。因为家里的人每天都要洗澡，一个人洗澡就要好多水，天气闷热，还要天天洗!洗澡的问题被大众关注以后，问题也随之而来：到底是早上洗澡好还是晚上洗澡好?洗澡的时候沐浴露要什么时候用才好?洗澡的时间究竟要控制在多久更合适?洗澡太频繁了会不会皮肤衰老?关于洗澡的这些问题，我想也是大家比较容易出现的错误，今天就一个一个的说一说。

　　1.到底是早上洗澡好还是晚上洗澡好?

　　洗澡的时间没有什么绝对的限制，要看个人的情况而定。对于时间不太紧张的人来说，早上洗澡还是比较合适的。早上起床后冲一个热水澡，有利于促进我们人体的血液循环，使我们的头脑保持清醒，我们的精力会更加旺盛。但是不要迷迷糊糊的走进浴室洗澡，最好是起床以后清醒15分钟左右。

　　对于时间比较紧张的人就不建议早上洗澡了，可以选择晚上睡前一个小时左右洗澡，可以清洁皮肤，促进睡眠，缓解疲劳。为什么要一个小时之前呢?因为如果洗澡太晚，洗完澡就钻进被窝睡觉，会因为身上的水分没有完全干燥而导致被窝潮湿，时间久了不仅会引发湿气重或者湿疹，还会导致被容易滋生细菌和螨虫，不利于身体健康。

　　2.洗澡时间究竟要控制多久合适?

　　洗澡的时间不建议太久，一般控制在10~15分钟是比较合适的。洗澡时间太久，如果水温比较热，会导致人出现虚脱，特别是对于高血压的人，是比较危险的。

　　3.洗澡太频繁了会影响皮肤么?

　　会的!每天用沐浴露洗澡会损伤皮肤，毕竟是化学物质。但是如果是每天仅仅使用温水冲澡，还是可以的，对皮肤没有什么伤害。

　　4.洗澡的时候沐浴露什么时候放?

　　很多人都习惯在洗澡快要结束的时候，用一些沐浴露清洗干净。但是，如果你换一个顺序，先用沐浴露，你会发现身上的灰尘搓起来会变得很省力。

　　5.用肥皂洗澡好吗?

　　有的人不喜欢沐浴露，觉得用香皂肥皂更方便。肥皂碱性太强，而且还会破坏皮肤的菌群平衡，因此，不建议食用肥皂。如果是有机物制成的香皂或者是抗菌皂，还是可以的。

　　以上是关于洗澡这件事容易出现的一些错误，如果你也在陷入了这几波不正确的操作中，那就早些爬出这些“坑”吧。关注更多医疗疾病、营养健康科普等相关内容资讯，本站将及时与你分享。酷客健康，医疗健康新通道，尽请关注!