【健康贴士】喝豆浆能补钙吗？“食补大补”的真面目是什么？
【摘要】喝豆浆能补钙吗？“食补大补”的真面目是什么？
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血(铁)适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖!
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
以上即是酷客健康资讯-热点频道为你分享的“【健康贴士】喝豆浆能补钙吗？“食补大补”的真面目是什么？”内容。关注更多疾病、健康等相关资讯，本站将及时与你分享。酷客健康，医疗健康新通道，尽请关注!
收藏
为你推荐
【健康贴士】这3种不起眼的体检内容，别忽视！
健康贴士
食补
大补
2020/05/13
【健康贴士】人乳头瘤病毒（HPV）疫苗大科普 二价 四价 九价有什么区别
健康贴士
食补
大补
2020/05/15
【健康贴士】家庭药箱需要常备哪些药？
健康贴士
食补
大补
2020/05/18
【健康贴士】注意！健身房这些地方最容易隐藏病菌！
健康贴士
食补
大补
2020/05/19
【健康贴士】喝茶也有讲究 喝不好可是会对身体有伤害的
健康贴士
食补
大补
2020/05/19
【健康贴士】哮喘患者怎么吃？给哮喘患者的饮食建议
健康贴士
食补
大补
2020/05/21
【健康贴士】长期跑步来减肥？注意了 体重基数大的肥胖人群可能不适合
健康贴士
食补
大补
2020/05/22
【健康贴士】孕期饮食怎么吃能提高免疫力？
健康贴士
食补
大补
2020/05/25
【健康贴士】想要“吃”出免疫力 你需要知道这些！
健康贴士
食补
大补
2020/05/25
【健康贴士】“无肉不欢”别过度 提高免疫力蔬菜不可少
健康贴士
食补
大补
2020/05/26
