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【健康Q&A】吃完午饭能立即午睡吗?

2020
09/11
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张丹妮

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酷客健康
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【摘要】分享一则健康问答:吃完午饭能立即午睡吗?

  【健康Q&A】吃完午饭能立即午睡吗?

       Q:吃完午饭能立即午睡吗?

       A:当然不可以。刚吃完饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态。这时睡觉会影响胃的消化,不利于食物的吸收。

  同时,饭后脑部供血不足,如果饭后立即上床,很容易因大脑局部供血不足而导致中风。

  另外,入睡后,人体新陈代谢率低,易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。

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