【健康贴士】白头发“拔一根长十根”？专家表示乱拔头发会引发毛囊炎

    　随着生活压力的提高，白头发已经不是老年人的特征了，很多年轻人都出现了白发的情况。只是有些比较少，只有少数的几条。不过很多人在出现白发的时候都喜欢用手拔掉，而有专家指出，直接拔除白发会导致毛囊炎的发生。

　　拔白头发会引发毛囊炎吗?

　　专家指出，长白头发主要是由细胞制造黑色素机能降低而导致的，经常性的拔白头发会损伤毛囊，如果一次拔得太多，还可能引发毛囊炎。由于同一个毛囊有时会生长数根头发，所以有时候一个毛囊会长好几根白头发，如果将白头发强行拔掉，就会引发毛囊炎的出现。而且还可能影响其它健康头发的生长，引起脱发。可以贴着头皮用剪刀将白发剪除就可以，这样就不会刺激到头皮毛囊。

　　要怎么预防毛囊炎呢?

　　一、保持生活规律。要保持良好的生活习惯，并且在平时要注意休息，不要熬夜。早睡早起，保持足够的睡眠，缓解生活的压力，保持情绪的稳定可以很好的防止毛囊炎的出现。

　　二、注意饮食。在日常不能吃辛辣刺激的食物，由于毛囊炎很容易因为摄入过多刺激辛辣的食物而出现，所以这类食物要少吃。对于蔬菜，水果这些维生素比较多的食物就可以多吃，这些食物可以排除人体多余的毒素，避免毒素在身体堆积引发毛囊炎。

　　三、注意清洁卫生。毛囊炎的发生也跟日常的卫生清理有很大的关系，在平时清洗要注意不能过勤，适量就好了。而且在清洗皮肤的时候不能用力去抓或者搓皮肤，避免皮肤受到损伤而引发毛囊炎。

　　四、多加锻炼。经常锻炼可以提高对疾病免疫力，所以在日常不管多忙都要抽时间运动。运动可以让身体血液循环，也可以防止很多疾病的发生，毛囊炎也不例外。

　　五、注意洗发产品不能太刺激。市面上有很多洗发产品的功效太高，对头皮的刺激也比较大，就容易引发毛囊炎。所以在平时要选择温和的洗发产品，不要一味追求清洗效果而刺激到头皮。

　　温馨提示，毛囊炎在发生的时候要积极对症治疗，因为有些毛囊炎是因为毛孔堵塞导致的，有些就是因为身体内的一些原因导致的。因此，要先明确原因，才能对症治疗。

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