【健康贴士】千呼万唤“屎出来”关于大便的那些事 你真的了解吗?

　　"屎尿屁"是人们常说的"三急"。谁都不可避免，也是大家每天都如约而至的"老朋友"。

　　可关于这些"老朋友"你真的了解嘛?

　　现在，一起来了解这位"老朋友"

　　☆大便的一般情况☆

　　一般来说，人们每天平均会排出200g的大便，而大便中主要成分是水、未消化的食物纤维、无机物、肠道脱落的细胞以及肠道细菌等。

　　☆大便的次数☆

　　一般来说，大家都是1天1-2次或2天1次大便。当然，次数更多或者很多天解一次就不一定是不正常。我们常说的腹泻和便秘，是需要达到一定条件的。

　　腹泻，是指排便次数增多，粪质稀薄，或带有黏液、脓血或未消化的食物。如解液状便，每日3次以上，或每天粪便总量大于200g，其中粪便含水量大于80%，则可认为是腹泻。

　　便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。

　　☆大便的次数☆

　　正常大便的颜色一般是淡黄色或棕黄色。

　　当然，即使是身体健康的人，大便的颜色也不会一直保持不变，而是会根据你饮食情况而改变。

　　但是如果你的大便出现这些颜色的变化，那就需要引起你的重视和关注了。

　　黑便：一些正常的饮食会导致黑便的出现，如食用猪血、鸭血及黑芝麻等，或者是因为服用一些特别的药物，如服用治疗贫血的铁剂以及某些中药等。如果没有这类食物和药物的影响，那么一般是由于上消化道出血导致的。所以反复黑便就一定要高度重视，及早到医院去检查治疗。

　　红色便：同样，一些食物和药物会导致红色便的出现，例如吃了西瓜或者火龙果后可能出现。如果排除这些因素后，大便颜色变为鲜红色或暗红色，就提示可能是中或下消化道出血，主要是结直肠和肛门出血。有的时候大便表面带血，有的时候是大便和血混在一起。

　　尽管这些不同可能提示肠道不同部位出现了问题，但是不管怎么样，红色便就是提醒你该去医院找专业医生去看看了，更不要自己想当然的认为红色便就是痔疮出血而把病情耽误了。

　　陶土样便：一般正常人不会出现灰白色陶土样的大便，当出现这种情况时，多是因为胆道内受阻或胆道外受压，使得胆汁不能正常的通过胆道进入肠腔，这时还会伴有全身其他症状表现，往往提示病情急、病情重，需要到到医院寻求帮助与治疗。

　　绿色便：绿色便会因为食用比较多的含绿色素食物而出现。排除这些原因后，绿色便可以因为消化不良、肠道功能紊乱、菌痢引起。

　　我们要尽量让大便有好的形状，这意味着身体处于一个相对健康状态。

　　☆大便里的求救信号☆

　　早期的大肠癌可以没有任何症状表现，不会对你的生活有影响，要是不做肠镜和一些专科检查的话，你根本就发现不了。

　　当肿瘤在你的肠道里进一步生长，就慢慢的会表现出一些症状，而这些症状就是我们说的求救信号。

　　主要是：

　　①排便习惯改变：增多或减少

　　②大便性状改变：腹泻或便秘，便条变细

　　③大便颜色改变：血便或粘液便

　　当然，这些求救信号不是说出现过一次就提示身体有问题，我们要强调的是在没有什么诱因下出现以及持续一段时间，这就提示肠道出现了问题，需要引起大家高度重视。

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