【健康贴士】别再这样吃啦！你的胃会撑不住！
【摘要】你知道吗？你的不良饮食方式及习惯会直接损伤到胃！
据统计：急慢性胃炎和胃溃疡等胃病患者中，青壮年占多数，究其原因，主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法有害于胃的健康：
1、吃的过快、狼吞虎咽、囫囵吞枣、食物咀嚼不充分、消化液分泌不足食物难于充分消化，久而久之易得胃病。
2、吃的过饱 消化不良胃扩张、胃穿孔。
3、边读边玩边吃 大量血液供HD,供胃肠消化吸收血液相对减少影响消化吸收。
4、常吃零食 破坏消化所分泌的正常规律,使胃经常打无准备之仗,容易积劳成疾。
5、躺着吃饭 腹部及消化道血管受挤压,不利于血供。
6、多吃冷食 降低胃的温度,使胃的抗病能力下降。
7、烟酒过度 饮食过度损伤胃粘膜,使胃出血穿孔。
8、食物过辣 刺激胃粘膜充血。
所以说，科学良好的饮食习惯，才能让我们的消化系统、胃健康运作。更多【健康贴士】内容，酷客健康资讯=热点频道将及时与你分享。酷客健康，医疗健康新通道，尽请关注！
收藏
为你推荐
【健康贴士】这3种不起眼的体检内容，别忽视！
健康贴士
科学饮食
消化
胃病
2020/05/13
【健康贴士】人乳头瘤病毒（HPV）疫苗大科普 二价 四价 九价有什么区别
健康贴士
科学饮食
消化
胃病
2020/05/15
【健康贴士】家庭药箱需要常备哪些药？
健康贴士
科学饮食
消化
胃病
2020/05/18
【健康贴士】注意！健身房这些地方最容易隐藏病菌！
健康贴士
科学饮食
消化
胃病
2020/05/19
【健康贴士】喝茶也有讲究 喝不好可是会对身体有伤害的
健康贴士
科学饮食
消化
胃病
2020/05/19
【健康贴士】哮喘患者怎么吃？给哮喘患者的饮食建议
健康贴士
科学饮食
消化
胃病
2020/05/21
【健康贴士】长期跑步来减肥？注意了 体重基数大的肥胖人群可能不适合
健康贴士
科学饮食
消化
胃病
2020/05/22
【健康贴士】孕期饮食怎么吃能提高免疫力？
健康贴士
科学饮食
消化
胃病
2020/05/25
【健康贴士】想要“吃”出免疫力 你需要知道这些！
健康贴士
科学饮食
消化
胃病
2020/05/25
【健康贴士】“无肉不欢”别过度 提高免疫力蔬菜不可少
健康贴士
科学饮食
消化
胃病
2020/05/26
