【疾病康复】腱鞘炎该如何进行康复锻炼？

      腱鞘炎是一种常见的疾病，在骨科门诊几乎每天都可见到;患者就诊主诉多为疼痛、活动受限和肿胀。对于腱鞘炎患者来说，医务人员除了为患者提供专业的临床治疗和精心的护理外，还要指导其进行正确的康复锻炼，鼓励其进行手部功能的恢复训练，这样一来有助于加速患者手部的血液循环，增强患者的手部肌力，促进其局部活动功能的恢复，优化治疗效果。

　　锻炼的方式主要有两种：

　　(1)提高患肢高度：患者需时刻注意抬高手部，此举有助于减少血管压力，促进血液回流，另外也可以减轻疼痛感。若患者平卧或休息，应注意保持患肢抬高的状态，但勿扭曲手指，否则将导致血流不畅，影响恢复。

　　(2)主动运动：手术后的第3d，患者可进行手部的主动功能训练，可根据患者的具体情况选择，较常见的方法有：

       ①伸腕、屈腕、桡偏及尺偏;

       ②屈曲指间关节的同时伸直掌指关节，再反之;

       ③掌指及指间关节的屈曲、伸直；

       ④前臂的旋前和旋后;

       ⑤拇指的外展和内收…每天做3次，每次做20-30次。患者应坚持每天训练，但不要过度，训练过程中护理人员需严格监督和关注，一旦出现状况及时告知主治医师进行处理。

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