如何避免频繁戴口罩引起的皮肤损伤？

　　长时间戴口罩可能会导致局部皮肤的压力性损伤，比如鼻子，面部，长时间受压，这个问题还是要引起注意的，可以选择适合的口罩。对于口罩的选择，可以选择系带的，而不用耳挂式，这样压力也会小一些。如果是皮肤敏感，建议使用前一定要看好说明书配合使用，看看口罩里有没有自己过敏的成分。对于儿童，要由家长帮助选择大小和形状都比较适合的口罩，减轻对局部的压迫。

　　其次可以在每两到三小时以后适度变换口罩佩戴位置，减轻局部压力。如果口罩反复使用或者持续使用已经超过6小时，建议大家更换。另外，可以在经常受压的部位提前使用预防性敷料，而且要定期检查皮肤，如果已经出现问题，要及时去处理。

　　对于已经出现的皮肤压伤，给大家几点处理的建议。如果是轻度压痕一般不需要治疗，如果压痕比较重，或者出现了局部的皮下瘀血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏，比如多磺酸粘多糖软膏。如果皮肤问题进一步加重，出现了红肿和破溃，可以加用外用抗生素软膏。也可以在已经损伤的局部，适度使用创可贴或者医用敷料，避免创口进一步受刺激。如果皮肤出现了变软、发白或者起皱等皮肤浸渍情况，主要是局部潮湿引起的，可以在佩戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，这样可以减少汗液、局部摩擦对皮肤的刺激。摘掉口罩以后，要清洁皮肤，适当地使用一些润肤剂，改善皮肤状况。如果损伤比较重，出现严重的感染或者过敏一定要到医院就诊，寻求专业的帮助。