【健康贴士】5G基站辐射对人体健康有害？这些谣言你需要了解

       散步锻炼，一定要日行 10000 步?

       现在如何彰显自己是养生运动达人呢?当然是比较微信步数啦，坊间传言「谁走得多，谁就是运动达人」。

　　事实上，在医学界、运动界中，根本就没有「日行万步保健康」的说法。每个人的身体不同，需要的运动量当然也不同。

　　过度追求数字，在朋友圈刷步数，不根据个人身体情况量力而行，很可能就会导致关节磨损变形，引起膝关节滑膜炎、积液等问题了。 运动不是越多越好，更不应该追求数字。走路锻炼要避免出现大汗淋漓、气喘吁吁。运动中要注意保护关节，穿上合适的鞋子。

　　电子烟无毒无害，是戒烟利器?

       这几年，广告商把电子烟吹得天上有地下无吹，是替代烟草的第一利器，老烟民们可是心动得不行了。 其实，电子烟非但不健康，还和烟草一样有害身体健康。 香烟中导致烟瘾、危害健康的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样会让人上瘾，有些电子烟的尼古丁含量甚至超过传统卷烟，所以抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟，甚至也会危害健康。

　　5G手机的来临，对人类危害极大? 

       之前有人士表示：5G基站密度极其高，辐射强，对人体的危害是很大的。 首先我们要明白，自然界的电闪、雷鸣、都会产生电磁辐射，其次，手机、基站也是有辐射的，但是他们的电磁辐射能量较小，属于非电离辐射，与X光、核辐射等电离辐射完全不同。

　　而且，通信基站数量越多，手机通话效果就越好，而手机和基站的电磁辐射反而会越小。最后，按国家标准，通信基站的电磁辐射要小于40微瓦/平方厘米。实际执行时，工程施工会控制在8微瓦/平方厘米以内。 简单点说，5G的辐射量其实比家中的电冰箱，电视机这类的家电辐射都要小得多，所以大家根本没有必要去担心这个问题。

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