【医学知识科普】女性经前脾气大 原来都是经前期综合征惹的祸

      经前期综合征(Premenstrual syndrome, PMS)，它是一种在月经前1~2周开始出现的以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征，属于经前期焦虑性疾病中较轻的一型。它会逐渐加重，到月经来潮前最后2~3天最为严重，月经来潮后迅速减退直至消失。

  　经前期综合征的发生率并不低，据统计，约50%~80%的育龄期女性或多或少受到过它的影响，它更能引起150多种不同的症状。

  　比如：

  　身体症状：哪哪都痛，头痛、背痛、乳房痛;腹部有饱胀感、便秘、水肿、体重上升……

  　精神症状：想发火、焦虑、抑郁、情绪起伏大，一点小事心都要碎了，就是想多吃点，不是失眠就是想赖床，性欲更是降到了冰点……

  　行为改变：走神、工作效率低、丢三落四、别人随便说点什么就上纲上线秒变杠精……

  　要想知道是不是经前期综合征来了，就要提前两周仔细记录。不仅要记录症状，还要确认症状和月经周期之间的关系。

  　如果满足较多的上述症状，并且对生活、学习和工作有比较明显的影响，那就基本上可以确定了，正常生理症状可不会这么坏。

  　但也要注意，更年期、精神障碍或者其他器官、系统的疾病也可能引起类似的症状，要在医生的帮助下加以甄别。

  　其实，女性或多或少都会有几个经前期综合征的症状，有时候自己就能解决。

　　1. 舒缓心情，放松精神是最简单的方式。这段时间，男朋友要减少直男自杀式行为，多给予她温暖与呵护。

　　2. 生活状态也要有所调整。三餐都要吃，均衡饮食，少吃甜的油腻的;适当运动;早睡早起。

　　3. 可以适当补点维生素B、维生素E和钙片，或许有所帮助。

　　这些措施，不仅仅是缓解的方法，做好这些细节，还有预防的功效。当经前期综合征对你的影响超出了能接受的范围，建议去医院挂妇科找医生帮忙。

　　月经前后爱发脾气又敏感，可不一定是女生的问题，这锅，还需经前期综合征来背!

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