练就一身憋尿的好功夫？快醒醒！憋尿看似平常实则危害极大！

       春节长假已经过去，相信有不少人一整天不是在被窝里，就是在麻将桌上，最终练就了一身憋尿的好本事。

　　看看，这是不是假期的你

　　①被温暖的被窝封印，有尿不撒

　　②虽然憋醒了，但翻身还能继续睡

　　③麻将桌上能憋就憋，不放过任何一把

　　但不得不提醒大家，憋尿看似平常实则危害很大，严重的，还会死人!

　　1、丹麦的一位天文学家第谷·布拉赫在参加一次宴会时因憋尿导致膀胱破裂而亡。

　　2、22岁女孩晨起后猝死，竟是因为“憋尿”!」憋尿太久突然排尿，导致血压下降、脑供血不足，发生排尿性晕厥。

　　吓人!可能一次再平常不过的憋尿会要了你的命。

　　为什么我们那么能憋尿?

　　憋尿的时候，少不了这4个角色的加持：

　　主导——大脑：膀胱的排尿发射受到大脑皮层和脊髓排尿中枢控制的，尿不尿，还得听大脑的

　　主角——膀胱：膀胱是有弹性的，负责储存尿液

　　路人甲——逼尿肌：负责把尿液推出膀胱

　　路人乙——尿道括约肌：尿液排出的开关，类似水龙头

　　当膀胱里的尿量达到300～500ml时，我们的尿意就上来了。不过，膀胱是有弹性的，还可以继续囤水。

　　憋到超过700ml时，膀胱满了通知逼尿肌尽快排水，如果此时大脑命令它不能尿!那么逼尿肌左右为难，开始节律性收缩。

　　如果还继续憋尿，膀胱尿量超标、压强升高，身体失去控制，轻则尿裤子，重则膀胱爆炸···

　　所以，能憋尿不是值得炫耀的事，分分钟就闹了笑话。

　　为什么劝你千万不要憋尿?

　　从小到大憋了那么久，也没什么问题，怎么就不能憋了?切忌心存侥幸，别等到出事了才追悔莫及。来看看，憋尿到底有多少害处。

　　01 尿失禁

　　经常憋尿会拉伸膀胱逼尿肌、尿道括约肌，导致肌肉松弛、无力憋尿，然后就容易发生尿裤子事件了。

　　02 尿不出、尿潴留

　　憋尿憋多了还可能让人尿不出来。本来富有弹性的膀胱壁因为长期拉伸导致收缩无力，等到尿的时候无法助力尿液排出，就会发生尿潴留，表现为排尿不畅、尿频、还伴有排尿不尽感。

　　03 膀胱炎

　　大量尿液储存在膀胱里，导致膀胱内压力升高、压迫膀胱壁血管，导致膀胱壁缺血缺氧。此时，病菌趁虚而入，加之充足的尿液是病菌培养皿，繁衍的病菌引起感染。表现为尿频、尿急，有的还可能尿血，并且伴随灼烧感。

　　04 肾炎

　　如果膀胱中尿液达到一定量时，尿液逆流回到肾脏，尿液+病菌对肾脏的双重打击，容易引发肾炎。憋尿憋到肾不好了，可别怪肾虚了。

　　05 前列腺炎

　　男性同胞们!膀胱不好了、肾不好了，还指望放过前列腺?高压的膀胱会压迫前列腺引起血液循环不畅，导致前列腺充血水肿，如果合并了细菌感染，细菌通过前列腺管进入前列腺，引起前列腺炎症。

　　06 阴道炎

　　女性同胞的阴道与尿道距离很近，如果憋尿引起了尿路感染，那么细菌也能轻易的侵袭阴道，引起阴道炎等妇科炎症。

　　07 膀胱爆炸

　　憋的尿越多，膀胱壁越薄，此时一个猛烈的撞击，膀胱就轻易地爆炸了，随即尿液喷射到腹腔，还会引起腹腔感染。

　　08 尿路结石

　　尿路结石是指肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。储存在膀胱里的尿液不及时排出体外，尿酸盐和钙质等就容易沉积下来，成为尿路结石。

　　如果还伴随了尿路感染，那么细菌将尿素分解成氨，使得尿液变为碱性，有利于磷酸盐沉积，加重尿路感染，那么，尿不出、尿血、尿痛就找上门来，要知道结石疼痛，让人痛不欲生。

　　09 尿毒症

　　长期憋尿，更严重的还会慢慢损害肾脏功能，最终演变成尿毒症!

　　10 痛经、不孕不育

　　憋尿还会导致不孕不育?是真的，长期充盈的膀胱，会压迫子宫，阻碍经血流出，引起痛经。而且还会导致子宫后倾，严重的还会导致不孕不育。

　　11 猝死

　　本来就患有心血管疾病的患者更要注意，憋尿的时候，交感神经兴奋、血压升高、心跳加速，容易诱发心律失常、心绞痛，再严重的引起心肌梗死、猝死!

　　想不到吧?再平常不过的憋尿竟然如此危险，从今天起做一个积极开闸放水的人……

　　辟谣：憋尿能憋出性高潮?

　　有些男同胞说，憋尿的时候能感受到丁丁异常挺拔，而且久憋之后开闸的那一刻，会让人感到莫名的快感。

　　且慢!切勿贪图一时爽快!长期憋尿前列腺和神经组织长期被压迫，会导致早泄或前列腺炎，为了能够长久的“性”福，还是不要寻求憋尿带来的快感了。

　　出现尿频、尿不出、尿失禁等排尿异常，尽早咨询专业医生，早发现才能早治疗。

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