【母婴健康】坐月子不能洗头洗澡？科学坐月子 保持卫生很重要

      按照民间留传下来的说法，产妇如果在“坐月子”期间洗头、洗澡，容易导致寒邪入体，使身体落下“月子病”，所以产妇在月子期间会听到来自四面八方的叮嘱：“月子期间千万别洗头、洗澡”，老一辈人传下来的这一说法是对的吗? 那么，产妇在坐月子期间应该如何正确洗头、洗澡呢?

　　第一，妥善选择开始洗澡、洗头的时间。一般来说，顺产后3~5天就可以根据身体的恢复情况考虑是否洗澡了，剖宫产的产妇身体更加虚弱，一般在一周左右可以洗澡、洗头，但主要还是看伤口的恢复情况，听取医生的建议，若是伤口没有长好，则伤口处要避免接触到水;

　　第二，在准备洗澡、洗头前，由于产妇分娩后身体较虚，所以在洗澡前最好吃一些东西来保持体力，防止发生头晕、站不稳的现象;

　　第三，在沐浴方式上宜采用淋浴，因为盆浴时阴道会与不干净的水直接接触，容易导致感染;

　　第四，建议水温保持在37°c左右，并可以用电暖气或空调控制室温，使室温保持在22°c左右为宜，洗澡期间要关紧门窗，防止进风着凉;

　　最后，在洗完澡后，需尽快用干毛巾擦干身体，并用暖风把头发吹干，待身体和头发完全干透后再下床活动，避免着凉。

　　为了妈妈和宝宝们的健康，一定要学会科学地坐月子，保持卫生，注意保暖与心情愉悦，遇到不确定的事情要及时向医生咨询，做一个健康的新妈妈!

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