【眼健康】近视防控从小抓起——小学篇

      小学期间是近视的高发阶段，小学生因为年龄小，往往不会表达自己的视力问题。因此经常会遇到家长带孩子第一次去医院检查眼睛时，发现近视度数已经比较高，家长后悔莫及。

　　识别近视早期症状、定期检查视力，是早期发现儿童近视或其他眼病最重要、最有效的手段。

　　那近视的早期症状有哪些呢?

　　看远模糊：孩子反映看不清黑板上的字迹，或常常抱怨屋子里的光线太暗。

　　看远处经常眯眼：这是因为眯眼时上下眼皮可以遮挡部分瞳孔，形成了“小孔效应”，可提高视力。

　　看东西眼睛贴得近：在看远处后低头看近，或看近处物体后抬头看远时，出现短暂的视物不清的现象。

　　频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解视物不清的症状，暂时提高视力。

　　经常皱眉：一些近视的儿童有皱眉的习惯，这是他们试图改善视力的一种方式。

　　经常歪着头看物体：歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。当发现孩子经常歪着头看物体时，也可能是斜视、眼球震颤等引起。

　　看东西时斜视：部分患近视的孩子常会合并有外斜(即当孩子一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯，家长也应注意。

　　当孩子出现这些症状时，很可能已经近视了。建议家长尽早带孩子去医院进行视力检查，及早干预，防止视力进一步恶化。

　　小学期间是近视的高发阶段，家长应当每隔6~12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，同时建议散瞳验光和眼轴长度的测量，以全面了解孩子眼睛情况，及早预防近视。

　　如果真的发生近视了，有哪些方法可以延缓?

　　如果真的发生近视了，选择合适的矫正和防控技术对于延缓近视进展非常重要，下面为大家介绍一些目前公认的有效方法。

　　框架眼镜：框架眼镜是最简单安全的矫正措施，对于近视的儿童来说，应至少每半年到一年进行一次复查，及时调整眼镜度数。单焦镜为临床常见框架眼镜类型，对于调节存在问题的患者还有双焦镜、三焦镜和渐进镜等。双焦镜上半部分适合看远，下半部分焦点距离为阅读距离，用于看近。渐进镜可增加视物远近范围，对儿童青少年近视度数的进展可能有一定的延缓作用。

　　角膜塑形镜(OK镜) ：是一种可逆性非手术的物理矫形方法。研究发现长期配戴角膜塑形镜可有效延缓儿童青少年眼轴的延长。需要注意的是:角膜塑形镜的验配应该到专业有资质的医疗机构，未成年儿童需要由家长监护配合使用，并定期随访。

　　低浓度阿托品：国内外研究均证实阿托品对延缓近视进展有一定的效果。使用阿托品可能产生视近模糊、瞳孔大、畏光、过敏等反应，0.01%低浓度阿托品的反应相对轻且少，在儿童近视发展较快的时期可考虑应用低浓度阿托品。

　　除了依靠矫正和防控措施，从影响近视发生发展的环境因素出发，减少孩子近距离用眼负担和增加户外活动等措施也非常重要。

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