“老寒腿”是冻出来的吗？带你真正了解“老寒腿”

    　天气一冷，小伙伴们纷纷拿出妈妈爱心牌秋裤，生怕冻成“老寒腿”。总听到人说“老寒腿”，那“老寒腿”到底是啥?你可能从来都没真正了解它。

　　“老寒腿”的专业名称是膝关节骨性关节炎(KOA)。据世界卫生组织(WHO)数据统计，目前全球骨关节疾病到患者已超过4亿，英、美国家有5～10%的成年人患有骨关节炎，中国骨关节炎患者超过人口总数的10%。

　　“老寒腿”是冻出来的吗?

　　每到下雨天或者天气转凉的时候，关节痛都会准时来到。甚至在天气和温度变化前，关节痛就来了，所以也有人说关节炎患者是天气预报。

　　关节炎患者，在天气暖和的时候，关节的血流就比较慢，血供也不丰富。如果遇到下雨天或者天气转凉，血管紧张收缩，血流更慢，导致润滑关节的液体减少，而炎性物质难以代谢，堆积在关节处，简直是雪上加霜。

　　但，天气不是导致关节炎但罪魁祸首，老才是··

　　关节炎是由于关节软骨退行性病变引起的关节功能障碍。简单的说，随着我们年龄的增加，关节工作的时间也越来越长，软骨层被磨损了，导致了关节功能障碍和关节疼痛。

　　所以，“老寒腿”是真正的老腿，寒是诱发老腿疼痛的因素。这么一解释，大家就知道为什么民间都叫“老寒腿”了吧。

　　贴膏药、理疗能不能治好老寒腿?

　　“老寒腿”关节痛发作的时候真要命!长在肉里，摸不着碰不到，真想把止痛药塞进骨头里。

　　日常生活中，肉体里、骨头里的痛，我们都会选择贴膏药。家中常备膏药贴，哪里痛贴哪里，为什么膏药贴能缓解关节痛?

　　目前市面上的膏药：某通筋骨贴、某南白药膏药贴、消痛贴膏。这些中药膏药贴贴上能让人感觉热热的，温度上升能够促进骨关节的血液循环，增加关节滑液，减少关节软骨间的摩擦，而且血液循环加快，有助于关节中炎性物质的代谢，对缓解关节痛有一定作用。但膏药不能长期使用，长期使用可能会引起皮肤过敏，一旦引起过敏就不能再使用了。

　　不过，这些膏药贴仅仅能缓解关节疼痛，无法治疗关节炎。要注意的是，贴膏药一时爽，可能会掩盖病情，所以关节疾病还是要及早就医，千万不能等到贴膏药都没有效果的时候才去。

　　除了贴膏药，还有很多人会选择去按摩和理疗。而且做完也确实感觉缓解了关节痛，这是为什么?

　　首先，来了解一下我们的关节。我们的关节囊里有2种感受器，一种是引起疼痛的伤害感受器，另一种是抑制疼痛的小体感受器。当炎性物质包围关节的时候，伤害感受器开始工作，让我们疼痛，当我们感受到疼痛的时候小体感受器也动了起来，抑制疼痛。两种感受器相伴而行，相互制约。

　　按摩或者理疗，就是通过外部刺激，制造“假痛感”让小体感受器工作起来，不断促进抑制疼痛效应的产生来缓解关节疼痛。

　　同样的，这种外部物理刺激大法也是不能治疗关节炎的。

　　关节炎能不能治愈?

　　很遗憾，目前关节炎是无法治愈的。馆长在前面说过，骨性关节炎是退行性疾病，人都会老，关节也会老。不过，既然不能治好关节炎，也可以用正确的方法缓解关节炎。

　　1、控制体重

　　肥胖人群三要素，减肥!减肥!减肥!过重的躯体会增加关节的负担，加速关节磨损。毕竟小小的关节，承受不了越来越胖的我们啊。

　　2、选正确的鞋

　　女生能不能高跟鞋就不穿高跟鞋，倾斜的身体对膝关节没有好处。另外，也不能选择太薄或者太硬的鞋，这样的鞋也会损害关节，要选择松软有弹性鞋底的鞋，这样可以缓冲地面的冲击，减少关节磨损。

　　3、不做伤害关节的运动

　　老年人很喜欢约着爬山、远足，但其实这些运动对关节对损害都很大，如果必须要爬山，可以选择登山仗，减少关节的负担。

　　馆长推荐不伤害关节的运动---游泳。浮力可以减轻关节的负荷，不损伤关节，而且可以拉伸关节肌肉，能够稳定关节。

　　4、关节痛的时候正确用药

　　除了中药膏药贴还有含有止痛药成分的止痛贴，比如氟比洛芬凝胶贴膏、氟比洛芬巴布贴，早期不严重的时候，可以选择贴药贴或者口服解热镇痛药来缓解疼痛。

　　除了止痛药，还有补充维生素、氨基葡萄糖、骨骼疏松症人群补充钙剂和在关节腔内注射玻璃酸钠等药物可以用来缓解关节痛。

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