秋季流感疫苗最佳接种期 儿科专家送你66条儿童流感防护小常识

      伴随着开学季的到来，让家长们隐忧的流行病高发季也随之而来。集体生活的校园，难免成为儿童常见传染病的高发场所。今年的流感，在新冠疫情防控常态化的大环境下，更是格外需要关注。作为家长，注意预防流感等时行疾病，能有效减少宝宝去医院的次数，一定程度上降低交叉感染的风险。

　　我们总结了66条关于流感判断、预防、治疗、养护方面的“金句”，66个实用知识点，供家长们快速、全方位地掌握流感防护干货。本文不仅适合宝宝，成年人、体弱多病的老人家也同样适合阅读。

　　流感判断

　　01 秋冬阳气收敛，宝宝身体“稚阴稚阳”，抵御外邪能力变弱，流感容易侵袭。

　　02 流感不属于自限性疾病，不能自愈，不及时治疗可能使病情加重，甚至有并发症。

　　03 从中医角度看，流感属于时行病，是温病范畴，具有更强传染性。

　　04 流感症状和普通感冒相似，只是起病更急(发热快，发病后立即窜上39℃)、症状更严重(高热、头痛、肌肉酸痛、乏力、有并发症)、持续时间更长(5~10天)。

　　05 快速判断流感/感冒，可以看是否有流感必备症状：高烧、喉肿、精神不好。

　　06 区别流感还是新冠肺炎，最重要是自我排查有无高危接触史(是否接触过高热病患、去过疫区或接触来自疫区的人群)。

　　07 宝宝若病后发烧、咳嗽不见好转甚至加重，精神状态差、气喘气促甚至困难，需注意隔离，尽快就医。

　　08 新冠病毒像流感一样成为常态的可能性较小，家长不用过于担心。

　　09 小于5岁的宝宝，感染流感后并发重症疾病风险最高;小于2岁的宝宝属于流感季高危儿童。

　　10 只有少数先天禀赋不足，有慢性病、心脏病等基础病的流感患者，才易引起重症并发症，家长不必过于焦虑。

　　流感预防

　　11 中医预防流感，主要思路是正气内存、邪不可干，要多注意休息，减少不必要的消耗。

　　12 清晨、傍晚、下半夜，宝宝最易受凉患流感等时行疾病，需要格外注意防寒。

　　13 预防流感、增强正气，最关键的做法是顾护脾胃，避免积食，脾胃健运则百病安。

　　14 可以每周给孩子煮一次素食+三星汤预防积食，避免流感。

　　15 中医预防流感比较好的食疗方是苏柏方：

　　苏柏方

　　材料：

　　苏叶6g，藿香6g，芦根10g，布渣叶6g，侧柏叶10g，杷叶6g，蝉衣3g，扁豆花10g，谷芽10g，荆芥3g(后下)。

　　做法：

　　以上材料(除荆芥)用500毫升水浸泡15分钟，开火将药煮开后，小火煮至100-150毫升，关火前15分钟放入荆芥。

　　每天煲1次，不用翻煎。每周可以喝2次，可连喝两周。

　　功效：预防流感。

　　适用年龄：3岁以上宝宝可少量多次分服;3岁以下孩子，药材不变，药汁减半。蚕豆病宝宝可服。

　　16 勤洗手、戴口罩是预防流感的最好措施。

　　17 少出游、少扎堆，比煲醋“杀菌”、提前吃感冒药等都有效。

　　18 预防天气转凉时的流感爆发，可以每周2~3次用艾叶泡脚，每次5~10分钟。

　　19 家中熏艾条杀菌防流感有一定效果，但仅起辅助作用。建议在宝宝不在家时进行，并及时通风。

　　流感治疗

　　20 宝宝接触了流感患者，就可能感染。流感症状多在1~4天内出现，最长潜伏期7天。期间须饮食清淡。

　　21 精神变差、早晚干咳，可能都是外邪入侵、易患流感的先兆。

　　22 在流感高发季，若宝宝持续发热2~3天、流涕1~2周、咳嗽2~3周不见好，需及时就医，警惕流感。

　　23 咽拭子测试阴性，不等于孩子就不是流感。不能完全排除，判断主要以症状为主。

　　24 流感不宜自行治疗，抗病毒药物要在医生指导下服用。

　　25 治疗流感，能口服就不打针、输液。输液并不会比吃药好得更快。

　　26 奥司他韦是治疗儿童流感比较对症的药，但家长不必囤药。通常医生只会给有流感症状的患者开奥司他韦。

　　27 宝宝发烧38.5°C以上可服用美林、泰诺林等退烧药，控制流感的高烧症状，避免过度伤津。

　　28 抗生素不能治疗流感，还会破坏人体肠道微生态，使免疫系统更脆弱。