【健康提示】手麻怎么办？这些穴位可以帮你

       手指发麻的按摩方法

　　捏压捻揉内外劳宫穴

　　先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫(在掌心第二、第三掌骨之间。握拳，中指尖下便是此穴)，右食指按压左手背外劳宫(在手背第二、第三掌骨之间)。右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2-3分钟;再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。

　　捏压十宣

　　十宣(在十指尖端，双手共10穴)。两手交换，一手拇食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，10指共捏2-3分钟。

　　叉击八邪

　　八邪(在十指第一至第五指缝端，指蹼缘后方赤白肉际处，两手共8穴)。两手十指张开，手心向内，两手同时用力互击手丫，一撞击一拨开，连续不断反复击2-3分钟。

　　捏压按揉内外关穴

　　先用右手拇食指岔开，右拇指按压左腕内关(在腕横纹正中上2寸)，右食指按压左腕背外关(在腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间)。右手拇食指齐用力，一捏压按揉一松1-2分钟，再换左手捏压按揉右手内外关1-2分钟。

       如果突然出现手麻，除了审视一下自己的身体是否出现了异常，你还可以通过按摩这些穴位来缓解手麻症状。