中医特色疗法—针灸减肥

现代针灸减肥：疗效早已被证明

这是一项被公认的研究，而在这项被公认的研究中我们看到这个结论：根据中国期刊全文数据库中1994年到2002年间74篇临床研究报道，运用针灸或结合针灸的方法减肥的临床有效率已经达到85%～ 97%。可以说非常的高了。

减肥与减重并不是一个相同的概念，有的患者虽然体重没有多大变化，但脂肪会减少，这是由于其代谢紊乱纠正后体脂减少而肌肉增加所致，所以使用体脂百分率可以更好地评价疗效——也就是说针灸减肥或者更广义而言的医学级减肥的疗效判定标准并非是肢体变细或者脸变小，而是减少了人体脂肪的含量并最终形成了一个相对稳定的代谢状态。

针灸减肥机制：开源节流

从中医学角度而言，单纯性肥胖针灸临床分型的主要证型是胃肠实热型和脾虚湿阻型，针灸减肥的主穴是足三里、三阴交、上巨虚、天枢、关元、脾俞等，辅穴是曲池、公孙、丰隆、中脘、支沟、气海、肝俞等，可以看到以调理脾胃气机是最主要的治疗大法，这也印证了减肥第一定律——管住嘴，迈开腿：针灸恰恰是通过刺激穴位促进人体代谢水平恢复新的稳态实现的疗效。

降低LDL绝对是好事——VLDL入血后的代谢，大部分变成低密度脂蛋白(LDL)，所以降低VLDL，最终降低LDL，这是几十年前就已经证明的针灸减肥机制之一。

针灸减肥误区

误区1：扎哪里减哪里?

53.8%的文献未进行辨证分型，其取穴为足三里、三阴交、上巨虚、天枢、关元、脾俞、曲池、公孙等，前12个穴与前述主、辅穴相同，这表明，所归纳的主配穴确是针灸减肥的主要穴位。

误区2：扎得越多减肥越快

针灸减肥的关键在于调节全身的经络与新陈代谢，起到治疗与保健的双重功能。因此，针灸减肥十分讲究辨证辨经络以及有效刺激量的掌控。在取穴上，遵循由少到多的原则，根据辨证确定主配穴，一般十几个穴位即可，并不是扎得越多越好，关键还在辨证。

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