2020年《健康管理师-基础知识》高频考点：健康教育学章节

      【健康教育学】

　　第一节 概述

　　【考点 66】健康教育与健康促进

　　1.健康促进涉及 5 个主要活动领域

　　(1)建立促进健康的公共政策。

　　(2)创造健康支持环境。

　　(3)增强社区的能力。

　　(4)发展个人技能。

　　(5)调整卫生服务方向。

　　2.健康教育与健康管理的区别和联系

　　(1)健康教育是健康促进的先导。

　　(2)健康促进比健康教育更宽泛。

　　(3)健康教育需要健康促进的支撑。

　　(4)健康促进包含健康教育。

　　第二节 健康相关行为改变的理论

　　【考点 68】健康信念模式

　　1.含义：该理论认为信念是人们采纳有利于健康的行为基础，人们如果具有与疾病、健康相关的信念，就会采纳健康行为，改变危险行为。

　　2.健康信念模式认为是否采纳有利于健康行为与下列因素有关：

　　(1)感知疾病的威胁：疾病的易感性，疾病的严重性。

　　(2)感知健康行为的益处和障碍。

　　(3)自我效能。

　　(4)提示因素：大众媒介的疾病预防与控制运动、医生建议采纳健康行为、家人或朋友患有此种疾病等。

　　(5)社会人口学因素：个体特征，如年龄、性别、民族、人格特点、社会阶层、同伴影响，以及个体所具有的疾病与健康知识。

　　【考点 69】自我效能与行为改变阶段

　　1.自我效能

　　(1)美国心理学家班杜拉在 1977 年提出。

　　(2)概念：指个体对自己组织、执行特定行为并达到预期结果的能力的主观判断。

　　(3)自我效能可以通过以下 4 种途径产生和提高：①自己成功完成过某行为;②他人间接的经验;③口头劝说;④情感激发。

　　2.行为改变阶段理论

　　(1)美国心理学家 Prochaska(普罗查斯卡)和 DiClemente(狄克拉曼特)首次提出。

　　(2)把行为转变分为 5 个阶段：①没有打算阶段;②打算阶段;③准备阶段;④行动阶段;⑤维持阶段;⑥对于成瘾行为来说，还有第 6 个阶段：终止阶段。

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