过了青春期脸上还长痘痘？内分泌失调惹的祸！

   　痘痘在医学上又叫痤疮，主要好发于青少年。近年来，随着生活压力的逐渐增加，越来越多的成年人脸上也开始冒痘，并且久治不愈，反复发作，严重影响了患者的外貌，危害患者的身心健康。为什么过了青春期脸上还会长痘痘，主要还是内分泌失调惹的祸!

　　无论男女，一旦出现了内分泌失调，各种症状就会接踵而来，长痘就是其中之一。特别是女性患者，原本光洁无暇的脸蛋如果突然出现了很多色斑、青春痘，肯定是内分泌失调来捣乱了!

　　出现内分泌失调应该怎么办呢?怎么做脸上的 痘痘才会消失呢?在生活中主要从下面几个方面入手：

　　饮食：内分泌失调患者的饮食宜清淡，尽量多吃富含维生素和纤维素的水果蔬菜，多喝水，促进肠胃蠕动，加快人体新陈代谢，纠正内分泌紊乱。患者们也要注意，忌食辛辣刺激物，以免再次破坏内分泌系统，不利于疾病康复。

　　生活：切记，晚睡、熬夜最容易破坏正常的生理规律，是造成内分泌失调的重要原因之一!生活中一定要劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠时间。

　　情绪：过大的压力和不良情绪也会诱发内分泌失调，患者们要学会正确释放压力及时控制自己的情绪，保持良好愉悦的心情，促进疾病康复。

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