中医保健常识| 白发长在这三个地方要引起注意了

       从中医的角度上来说，可以从一个人的头发看出其阳气是否充足，当头发发生问题时比如白头发、头发发黄、脱发就说明身体出现了病变，当白头发生长在3个部位就要引起警惕了。

　　白发长在这3个部位要警惕了，说明你的身体并不健康!

　　1、头顶或者后脑勺长白发提示肾虚

　　当肾精不足时，肾部就不能更好的生阴血，容易让人们出现阴血亏虚的情况，从而让头发失去一定的营养，导致头发早白。此类人群会伴有神经衰弱、失眠以及尿失禁等。头顶和肾部有间接关系，当头顶出现白发时说明神气不足，后脑勺出现白发时说明气血两亏。对于头顶或者后脑勺长白发的人们来说要积极补肾，男性应该多吃一些泥鳅、核桃仁、黑豆等;女性应该吃何首乌、枸杞子等。另外要保持积极乐观心态，不能让精神受到严重刺激，减轻其压力，避免挑食和偏食，注意营养均衡。

　　2、两鬓长白发提示肝火旺盛

　　一般情绪激动的人们肝火旺盛，头发根部得不到营养供应而发白。两鬓正好对应的是肝胆，肝胆旺盛人群脾气暴躁、容易生气同时伴有口干口苦、眼睛酸涩等。当年轻人工作压力过大、过度悲伤等会让其短时间内头发变白。此类人群饮食要以清淡为主，调整好自己的心态，小编推荐大家饮用山楂茶、莲子粥等。若是头发早白严重的话要及时去医院治疗，不能让身体过度劳累和紧张。

　　3、前额长白发提示脾胃失调

　　前额和脾胃有直接关系，前额张白头发说明脾胃失调。脾胃功能差的人群会有腹部胀痛、胃酸增多、口渴、大便稀、口臭以及小便不利等。此类人群要调整好饮食，一日三餐定时定量，千万不能暴饮暴食，选择清淡容易消化的食物，小编推荐大家服用芡实、山药等中草药。千万不能熬夜，不然会伤害到气血。多对头皮进行按摩，或者使用木梳梳头发，能促进头部血液循环，从而为头发提高营养。

　　温馨提示

　　长白头发主要是因为黑色素细胞缺乏所导致的，所以平时多吃一些黑色食物比如黑豆、黑芝麻、何首乌等。平时不能让身体过度劳累，注意劳逸结合，多对头皮进行按摩，注意营养上的均衡。

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