【疾病Q&A】为什么崴脚后第二天会更痛？

    　问：为什么崴脚第二天会更痛？

       答：临床上有一种现象就是在崴脚当天并不会很疼痛，但随着时间推移，第二天和第三天外伤部位越来越疼，主要是由肿胀引发的。踝关节刚受伤时肿胀并不明显，所以其痛觉细胞所受到的刺激和压迫并不明显，疼痛自然会较为轻微。但是随着组织损伤后逐渐水肿、组织间液渗出增加，会使踝关节的软组织损伤日益加重。肿胀加重后对踝关节的皮肤痛觉细胞的压力会逐渐增加，所以会导致疼痛增加。

　　问：扭伤脚踝如何快速恢复？

       答：扭伤脚踝通常可以通过固定患肢、冷敷和热敷等方式来进行快速恢复。

　　脚踝扭伤以后，通常可以限制脚踝关节的活动，可以用夹板或者是石膏进行固定，为周围损伤组织的修复提供一个较为稳定的环境，要切要抬高下肢，有助于消肿，同时在局部使用冷敷治疗来减轻肿胀，两天以后可以进行热敷治疗，有助于炎症的消退，必要的时候可以及时到医院就诊，做一个踝关节核磁共振检查，明确是否存在骨折或者周围韧带损伤的情况。

　　建议患者要注意患侧肢体的肌肉等长收缩运动，来预防肌腱粘连、肌肉萎缩及深静脉血栓形成等。

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