【健康科普】那些被憋了回去的精子、屎尿屁都去了哪？

       别憋着了，多累呀!

　　总是憋尿、憋便、憋精，憋回去之后它们都去哪了?身体会发生......

　　憋精——精液掉头跑去膀胱了

　　有些男同胞在为爱鼓掌时，会故意忍精不射，想着既能展示自己的持久力，又可避免女方怀孕，真是一举两得!

　　不过听我一句，这种做法不可取，还会给健康带来诸多隐患，其中一个比较严重的就是逆行射精。

　　正常情况下，男性的精液会从输精管排出至尿道，再排出体外。而如果忍住不射精，原本的路走不通了，精液“走投无路”，只好被迫改道，掉头冲向膀胱。

　　本来，正常男性在射精时膀胱颈是关闭的，因而防止了精液向后进入膀胱的可能。

　　但是在这种情况下，膀胱颈内括约肌收缩功能失调，久而久之逆行射精就来了，严重的还会引起不育。

　　01

　　扼杀精子活力

　　中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。

　　02

　　容易引发炎症

　　憋精可诱发无菌性前列腺炎。正常房事射精后几分钟内，阴茎内血液就会迅速减少，勃起很快消退恢复常态。如果性交过程被强行中断，性兴奋不能迅速消退，会让前列腺长期处于充血、水肿状态，易诱发前列腺炎症。

　　03

　　小心出现血精

　　如果憋精不出，精液逆流进入膀胱，造成逆行射精或进入精囊，精囊内压力骤然增大，毛细血管会过度牵拉破裂，导致血精。

　　04

　　性功能下降

　　如果中途突然憋精，性中枢和各级神经还处于兴奋状态，不能很快松弛，造成“过度疲劳”，可诱发继发性功能障碍。性交中断会强烈抑制射精中枢，久了可能出现射精延迟和射精困难，重者导致不能射精。

　　有这习惯的男同胞可要尽快改掉了!

　　憋尿——尿液悄悄损害膀胱、肾

　　很多人可能都有过这样的经历：一开始尿急得很，但由于沉迷工作、学习、打游戏，迟迟不去排尿。没想到，憋着憋着却没那么急了，再去上厕所时，会发现排不畅、排不尽。

　　本来很急的，怎么到后来尿意就消退了?尿都去哪儿了?被肾脏重新吸收了?脑洞别那么大……

　　其实是这样的，憋尿这件事本身就会对膀胱造成刺激，憋的时间一久，可导致膀胱壁的弹性减弱，压力感受器迟钝、收缩力下降，所以久憋之后，排尿会没那么顺畅。

　　所以，无尿意或排尿困难，不是尿液消失了，而是膀胱上的压力感受器变迟钝了。一旦有细菌乘虚而入，还可能导致急性膀胱炎。

　　长时间憋尿，不仅会对膀胱造成伤害，肾也在悄悄受伤。人体的肾脏，由肾实质和肾盂构成。肾实质的外层，为肾皮质，由众多的肾小球组成。憋尿时，肾盂压力比较大，肾皮质也会受到其压力的影响，不断有肾小球被破坏，数量开始减少。

　　因此，养成良好的排尿习惯非常重要。一旦有尿意，就要及时去上厕所。一般来说，排尿的周期是2小时左右。如果大家有预见无法上厕所的情况，应及早做好安排，提前排空膀胱。

　　说实在的，即使工作学习再忙碌，真的不差尿尿这几分钟。为了赶工把膀胱和肾搭进去，那才真的不值。如果真的有特殊情况不能及时排尿的话，一有机会就要去上厕所，但此时需要注意，应逐步、缓慢排尿，避免因过快排空膀胱，从而导致心血管意外的发生。

　　憋屁——屁中的毒素被血液吸收

　　说到“屁”，似乎总让人尴尬和难堪，但“放屁”，其实再正常不过了。人一天平均就要释放14个屁。屁，实际上是来自肠内的“毒瓦斯”。

　　当我们吃下的食物听过各种消化液的消化，将营养吸收后，残渣和剩下的少量营养，辗转到达大肠时，大肠内的细菌就会开始分解这些物质，最终产生乳酸、甲烷、吲哚、粪臭素、氨、硫化氢等等。有的屁特别臭，“罪魁祸首”就是其中含有较多的硫化氢、吲哚和粪臭素。

　　当屁在大肠内蓄积到一定体积时，就会“夺门而出”。但是由于众所周知的原因(我们料到这个屁会很臭、很响)，常常要把屁憋住。那么，被强行憋回的屁又去了哪里呢?

　　很简单，从哪里来到哪里去——它被送回肠道。

　　随后，屁被肠壁吸收进入血液，周游全身。最后，屁的一部分由肺呼出，随着你的一呼一吸排出;一部分溶于水，并随尿排出;剩下一部分由肝脏代谢解毒。

　　劝君听我一席劝，把屁放出最有益，因为屁憋多了，小心内伤!

　　01

　　肠胃细菌感染

　　屁中含有非常多有害的气体，而且含有比较多的肠胃细菌，如果没有及时排出，导致体内还有大量的有害气体，容易导致肠胃感染。

　　02

　　引起消化不良

　　如果憋屁，大量的有害物质被肠道黏膜重复吸收，容易出现胸闷症状。另外如果长期憋屁，可能形成慢性中毒，导致消化不良，脸色蜡黄等症状。

　　03

　　肠胃炎疾病

　　屁的臭味主要是吲哚、粪臭素等气体。如果积累在肠道中，可能会影响肠黏膜的血液气体交换，往往会引起多种肠胃炎的疾病，因此大家要重视。

　　04

　　弱化肝功能

　　俗话说“有屁不放，憋坏五脏”，这些憋住不放的屁岂止会影响到胃肠的消化功能，废气上行的话，还会对肝脏造成不良影响。主要会加重其负担，长期下去会弱化肝脏的排毒功能。

　　所以，有屁还是要快放，而且要优雅地放。当然，如果是臭屁，最好去无人的角落或洗手间，免得荼毒众人。

　　憋屎——便便被肠道反复吸收

　　大家或多或少应该都有憋大便的经历，比如着急上班的路上、开会过程中、长途大巴高速行进中……即使有了便意，也不得不忍着。

　　憋大便是指有便意时，通过主观神经控制，抑制大便排出或者延缓大便排出。相信很多人也有这种经历，憋一会儿以后，去厕所的急迫感就不那么强烈了，甚至毫无便意了。这里请大家注意：大便是人体代谢的废物，含有大量的细菌和毒素，如果长期憋大便，毒素在体内积累时间过长，有害物质会被肠道二次吸收，会对身体造成严重损害。比如：

　　01

　　便秘

　　经常憋便，粪便滞留体内，水分被肠道反复吸收，大便变得干结难排，肠道蠕动费力，时间久了就形成便秘。

　　02

　　痔疮、肛裂

　　大便水分被反复吸收，变得又干又硬又结实，形成羊粪状，在肠道内滑行很容易损伤肠粘膜造成出血形成肛裂;另外，过度用力排便，造成肠壁静脉血流不畅，形成痔疮。

　　03

　　损伤肝脏

　　肝脏是人体重要的解毒器官，经常憋大便，使毒素长时间积存在肠道内排不出去，被肝脏吸收加重肝脏负担，损伤肝脏功能。

　　04

　　心脑血管问题

　　憋大便造成排便不通，腹部压力增大，当排便时用力容易诱发心脑血管问题，甚至造成生命危险。

　　05

　　结肠恶变

　　粪便中有很多毒素，长时间憋着积存肠道内，被反复吸收容易导致结肠恶变。

　　要想肠道好，排的顺，排的轻松，生活中就要减少憋便次数，不到迫不得不要轻易憋便。另外拥有良好的生活习惯必定是杜绝一切损害健康的必然手段 。

　　总 结

       人体是个统一的有机的整体，在不同的时候，不同的情况下，人体会有不同的生理需求，这些需求完全是为了机体整体的正常运行。 因此不论在任何时候、任何场合，有多么不方便，都不要强憋硬忍，要找出合适的方法来排解，做到既照顾了面子，又不伤害身体。

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