练习太极拳有哪些禁忌？

1、忌与其他拳法一起练习

很多练习太极拳的人，不够专一，觉得多练习一套拳法会更有益处，因此，每天在练习太极拳的同时，还会掺杂着其他拳法一起练习。中医认为这样子可不好，因为这样子很容易造成身体内的气血散乱，对身体健康反倒不利。

2、忌过火求功

中医认为练习太极拳不能急，一定要调好气息，不要着急，慢慢来，一步步按动作练习。如果一直牙关紧闭，无视气息的调整，就会造成口干味苦的情况，进而损耗身体的精气。

3、忌僵硬练习

中医认为练习太极拳要柔中藏刚，学会放松，如果过于僵硬的话，会导致用气滞气，用力伤气。气稳对健康才有益处，如果气不稳的，会伤及脏腑的。所以说，练习太极拳要先放松身心，再一步步练习。

4、忌说话

中医认为练习太极拳的时候，需要净心调息，这样子才能生津。如果边练习边说话的话，就容易心中有杂念，不利于练习拳法。因此，练习太极拳的时候，请不要说话，认真配合呼吸好好打拳就好，否则的话，很容易耗津耗气。

除了这些禁忌之外，中医认为在醉酒、疾病缠身、心情过分激动、睡眠不足、疲劳过度、饥饿或是过饱等时候，并不适合练习太极拳，如若练习于身无补。因此，平日里要练习太极拳的男女老少们，要注意这些小细节，千万不能忽视，更不能敷衍了事。更多关于中医常识干货等内容，小编会持续更新。