【健康贴士】你知道你的手机有多脏吗？捧在手心的它“菌痕累累”

   　现在的智能手机几乎成为人们的终身伴侣，而且亲密无间，5分钟都不能分离，如果5分钟找不到手机，比丢了媳妇还着急，人们对手机已经到了非常依赖的程度，而且手机也已经深入到生活的各个领域，连打的士、坐公交刷卡、吃饭点餐、唱歌等等都要用手机，因为它实在是太方便了，只要动动手指，一切尽在掌握之中。

　　因为智能手机大都是触屏手机，人们只想着手机给生活带来很多便利，但是却没想过手机到底有多脏?会对我们的健康有怎样的危害?

　　捧在手心的它“菌痕累累”

　　都说人体最脏的部位是手，殊不知我们难分难舍的“亲密伴侣”——手机，其卫生状况更加令人不忍直视。

　　我们在使用手机的时候，手指的汗液、细菌和脸上的皮屑、油脂等，来来回回在手机屏幕、机身等部分“抹来抹去”，形成看不见的一层带有众多细菌的“污垢”，而这些“污垢”又是细菌生长的“温床”，空气中的细菌也趁机附在手机上，导致手机上的细菌越来越多，恶性循环。

　　每天的工作生活，基本靠在手机上“指指点点”。人不可能生活在一个无菌环境里，使用的物品带些细菌很正常，手机“菌痕累累”也是在所难免。一项针对个人手机细菌情况的调查发现，仅手机屏幕上的细菌量就比随机采集的ATM键盘、马桶冲水按钮、电梯按钮都!要!多!

　　也许你会说还好手机清洁你每天都做，只要看见手机表面有指痕和灰尘，就总是要擦一擦的，但你以为这样就能让手机保持干净卫生?NO!‍‍‍‍

　　用什么擦手机，才能无惧亲密

　　既然已经跟手机如此亲密，那清洁消毒这事就得多上心了。在擦拭手机这个日常基‍本操作的基础上，只需加个小步骤，就OK了!

　　手机最好每周消毒一次，及时清除粘在手机上的油渍或污渍。使用比较少的手机，可以每两周消毒一次。其实，消毒也很简单，建议用手消毒液、普通湿巾和75%乙醇，用于手机擦拭。

　　手消毒液的主要有效成分是葡萄糖酸洗必泰和乙醇。其中葡萄糖酸洗必泰含量为0.9%-1.1%，乙醇含量达54.9%-66.9%，可有效杀灭肠道致病菌、化脓性球菌及致病性酵母菌。

　　普通湿纸巾由含有纯水和植物提取物的无纺布制作而成，当然也可以选择消毒湿巾。

　　75%的酒精应用最为广泛，相对容易获得，对新型冠状病毒具有灭活作用，这时节尤其推荐使用。

　　如果家里真找不到这些东西咋办?悄悄地告诉你，不得已的情况下，风油精替代，用着也不差。

　　“小脏手”伸过来，能毁尽毁

　　有些“行动派”的小可爱们担心消毒液或酒精渗入手机内部，会将消毒后的手机放在太阳底下晾晒。这种操作要不得!手机运作时会产生一定的热量，而暴晒会导致手机热量过多，有损手机寿命，除非你真心想要勤着点换!

　　还有些精致的小姐姐，习惯用一次性自封防尘袋包裹手机，防的就是这些无孔不入的细菌!这种方法简单、有效。但即便这样，手机依然要定期消毒。

　　需要提醒小伙伴的是，手机消毒与手卫生“协同合作”，才能事半功倍。说白了就是，洗干净的手不该再摸脏手机。同样的，已经洗白白的手机也害怕“小脏手”。

　　既然手机是我们割舍不下的，那就只能从使用习惯来避免与手机细菌的接触。

　　正确使用手机的方法

　　建议三个月到半年更换贴膜

　　滑动、点击等动作会在贴膜表面留下划痕。这些细小的划痕会形成一个个小凹槽，积纳细菌。因此，建议每隔三个月到半年更换一次贴膜。尽量不要给手机粘钻或套上毛绒的外壳，否则容易为细菌提供更多的匿藏空间。

　　定期给手机消消毒

　　手机最好每周消毒一次，使用频率少的手机，可以每两周或者每月消毒一次。平常用的消毒湿巾纸就能很好的给予手机消毒，但值得注意的是手与手机得同时清理，避免二次污染。

　　平时要养成良好的卫生习惯

　　不要一边玩手机一边吃零食，甚至用手揉眼睛、擦鼻子等。这样可以避免手机上的细菌直接进入人体。

　　尽量避免交叉感染

　　因为手机是我们经常接触到的物品，所以最好把手机放在专用的手机套内，并与钱包、钥匙、现金等物品分开放置。这样可以避免细菌的交叉感染。

　　接听电话可以插个耳机

　　这样不仅能够减少辐射，还能有效隔离细菌与我们的脸部皮肤亲密接触，能有效防止手机上的细菌蹭到脸上。

　　手机是我们每天都要使用的，经常会出入一些环境较为封闭的地方，容易沾染细菌，所以做好手机的日常清洁工作是很有必要的。

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